北京市广播体操（北京市第九套广播体操线上赛正式上线）

6月23日是第75个国际奥林匹克日，为进一步弘扬奥林匹克精神，传播奥林匹克理念，北京市社会体育管理中心、北京市直机关工会、北京市职工体育协会联合发起的北京市第九套广播体操线上赛于当日在悦动圈APP和北京健身汇小程序正式上线，邀请广大健身爱好者参与。

历经71年迭代升级的广播体操，曾经是中国百姓最普遍的健身方式，数千万人同做广播体操成为一代又一代人的生活记忆。激昂的音乐响起，搭配上整齐划一的有力动作，总能让人感受到它独有的魅力。

比赛共设有各区组、机关干部组、企事业单位组、社会招募组四个组别，做到“全龄友好、全人群服务”。本次活动特色突出，采用AI智能评分系统，打破时间和空间的局限性，让人们无论是居家办公还是岗位工作都可以完成健身打卡，培养“运动、健康、快乐、高效”工作态度和生活方式。

第九套广播体操总共分为八节，从第一节伸展运动到第八节整理运动，包含了躯干、上下肢的动作，使全身各部位都能得到全面的锻炼，继承了广播体操全面性的风格。第九套广播体操考虑锻炼时运动负荷的适宜性，动作从上肢到全身，由简单到复杂，全套动作强度高低起伏，每节操即刻心率基本在每分钟120次-150次，最大强度也在可控阈值内，能充分提高心肺功能和骨骼肌有氧代谢能力，每天坚持练习1到2次有较好的健身效果。

本次活动采用AI智能动作捕捉系统，打破时间和空间的局限性，让百姓在疫情期间利用办公室、客厅等居家办公环境就可以健身打卡，在不聚集的情况下养成运动习惯。

附：

【活动时间】

报名时间：6月23日—8月18日

打卡时间：6月23日—8月31日

【活动玩法】

用户填写信息进行报名，每天进行打卡广播体操获取分数，

累计打卡14天为达标，取最高14天成绩总和进行排行

【活动奖励】

团体赛排名前20名、个人赛排名前50名

将获得实体奖杯与证书

【参与方式】

可前往小程序“北京健身汇”进行报名

文/北京青年报记者 刘艾林

编辑/徐钊