是什么让我坚持跑步这么久（两个理由让我选择了跑步）

跑步－送给自己的生日礼物，今天小编就来说说关于是什么让我坚持跑步这么久?下面更多详细答案一起来看看吧!

是什么让我坚持跑步这么久

跑步－送给自己的生日礼物

文/朱水萍 第三期百人百天1班成员

今年的生日正好邻近百人百天活动结束的时候，想通过特别的方式来庆祝，那就是写一篇关于自己跑步的短文，作为这段时间跑步的总结，同时也是下一段跑步生活的开始。

首先说说与跑步结缘的过程，记得从小就很少运动，第一次跑800米还是大学一年级的体育课考试，当时的成绩应该是倒数了吧，同学笑着问我为什么看你频率这么快，还是跑不快呢，哎，谁让我腿短呢！这一晃就是十多年不曾接触跑步运动，突然想要跑步是在2014年10月份，那时候也许是工作压力大，而且身体也感觉很慵懒无力，于是想要运动，在众多的运动项目中，看中了三项：游泳；瑜伽；跑步。最后选择了跑步是因为看了不少跑步的微信话题，其中有几个非常吸引我：

1、跑步是随时可以做的运动，只要一双跑鞋和一颗需要跑步的心就可以了；

2、要学会原谅自己，当跑步中断了，任何时候还是可以继续跑起来。

这两点足够让我非常容易的做出选择，尤其是对我这类没有毅力做事情的人来说，学会原谅自己非常重要。选定后我就悄悄跑起来，虽然很多跑步的箴言告诉我们：要让跑步坚持下去，就要向所有人宣传自己在跑步，这样就有人可以监督到自己，自己不好意思放弃。但是我还是偷偷的跑着，那个时候跑步者说的老虎刚刚举办第一期百人百天，我有冲动报名，最终理智战胜了冲动，知道时间上的紧张和不许可，工作繁忙，回家孩子占用所有在家的时间，属于个人的时间寥寥无几，所以最终我只有利用中午午休的时间跑，当时坚持了两周的时间，常常抛下同事一个人去跑步，因为担心坚持不长，也不好意思和同事透露这个秘密行动，最终果然好景不长，无疾而终。不过这短暂的两周跑步，给我后来继续跑步建立了信心，因为跑步看到了很多的风景，走过了很多的路，而且学会了呼吸法，岔气也能通过呼吸调整解决，就不再害怕跑步了。这就是短暂的一段结缘跑步的过程。

今年年初，因为想要多陪孩子，我选择了离职回家和孩子一起慢慢长大，这个时候老虎开始办第三期百人百天了，很兴奋，终于有机会重新开始跑步了，我毫不犹豫的在第一天就报名了，甚至怀疑自己离职是不是还有一半的原因就是为了跑步来的。当时老公嘲笑我花钱跑步，让我把钱交给他来监督我跑步好了，我置之不理，仍是陷在自己的向往憧憬中。自己报名后就开始磨刀霍霍进入了准备阶段，按照老虎发的跑步计划一点点开始了，当时开始的时候我时不时还带着儿子一起锻炼，那个时候我们有时连续跑两分钟都很难坚持，经常岔气，就练习岔气呼吸法，深深吸气，屏住气让气走到腹部，再呼气，几次后岔气就好了，儿子也觉得非常有效。

幸好有这个跑步训练计划，让我们很科学的练习着，走跑结合能逐步提升跑步的时间。因为是呆在家里不上班，所以大部分的跑步时间我都是安排在了上午或中午的时间一个人跑，路跑的最大好处是可以熟悉周围环境，小区的各个小路都已经通过跑步弄熟悉了，经常看到非常不错的美景，这是路跑最大的魅力之一，平时无法关注到的美景都在路跑的时候领略到了，经常停下来拍摄捕捉美丽的瞬间，美景留在了手机中，那份美丽的心情更是宝贵，让人心情愉悦，让人更想继续跑下去。

跑步带来的收获不仅仅是美景和美丽的心情，还有成功的喜悦，这种成功或许不是事业上的成功，不是财富上的成功，而是一种战胜自我的成功喜悦之情。很多跑步的文章都说成功人士大部分都爱跑步，跑步的人都容易成功，而于我来说，未必有太大的抱负，只想享受一点点进步的喜悦感受。当孩子碰到挫折时，没有耐心时，我就现身说法和他描述跑步的过程：宝贝，你看当时我们一起跑步的时候，我们连一分钟两分钟都无法坚持下来，现在你看看妈妈能跑10公里了，能跑半马了，所以没有什么不可能的，只要努力去做就对了。因为儿子是亲眼所见亲身感受，所以这种说教的效果就特别显著。

每个跑步者都有一个个跑步的理由，为了减肥，为了健康，为了培养运动的习惯等等，我想对我来说跑步最大的理由是为了小孩，为了培养自己的毅力给小孩子一个榜样。我一直认为要教育好孩子首先就是做好自己，是孩子给了我们更多学习机会。跑步因他而起，没有理由放弃，尤其是在每次的跑步中获得进步更是激励着我不断前行。100天的活动就快结束了，在这100天中，目前为止我实现了全勤跑，完成了班级成员自发组织的活动比如10公里跑，每周多跑3公里，上海约跑，甚至还挑战了一次半马。回想起半马真是一次冲动的决定，当时跑下来后接连一周对跑步都失去了兴趣和信心，但是最后在班级热闹的群里又慢慢找回了乐趣，并且到现在都无法想象自己竟然能全程跑下来，虽然用时很长，至今班级的师姐都能记住是3小时40分，但是还是很有成就感，时时想起来就激动不已。

最有趣的是，在不断的跑步生活中，老公也慢慢加入了我的行列，他的膝盖有点伤痛，所以不能多跑，但是他看到我这样的坚持，他非常支持我，偶尔还会陪跑几公里，同时他也终于理解和认可了我加入跑团的做法，没有百人百天一班的这个团队，也许我很难跑到现在，身边几个最好的姐妹看到我这样跑下去，也加入了跑步行列，此时我都会积极的把跑步计划分享给她们，希望她们都能够坚持跑下去，都能够拥有跑步的快乐！

这次的跑步活动，虽然我们班级的成绩不一定是很好，但是大家一起陪伴走过来，非常的和谐愉快，应该说我们班级是睿智一族，大家都明白自己跑步的意义，能多跑的都会争取多跑，能写的就会多发表文章鼓励大家，能出主意发起活动的也是积极踊跃的发言。班长妹妹虽然煽动性的言语不多，但是亲力亲为，时常日以继夜的刷圈陪跑来带动大家，以身作则用行动在号召大家。宁波阡陌花开文章写的不错，时时激励着大家；昆山大头长得很像老虎，跑步也是能手，别看他时常感悟生活是个智者，不看照片时以为是个老者，没想到很年轻。上海李鑫时常在大家情绪低迷的时候横空出世，一段话，一篇文，就让大家满血复活，一句名言：用脚步丈量世界－跑，在路上，足以让大家一直跑下去。上海李靓美女曾经一度是我精神偶像，因为她和我一样是新手，但是她的跑步进步很快，而且还因为跑步改变了生活习惯，每天5点多起床跑步，早起的习惯是多么难能可贵，那段时间简直是我心中的女神，激励着我也“立誓”要早起跑步，就是那段时间我跑步非常卖力，要追赶这位离我很近的女神，虽然她根本不知道我是如此崇拜过她，所以说每个人的幸福都是在别人眼中的。师姐，师兄，火球，马西宁，燕子等等一群热心的姐妹们都让人感觉很温馨，很真诚，也让班级的活跃气氛一直保持到现在，真希望活动结束后，我们一直都继续聊下去，一直都继续相伴跑下去，相信群里更多潜水跑者们也希望一直在一起，一直跑下去……

✎老虎闲谈

花掉一年将近3分之1的时间，准备一份益于自己，益于家人的生日礼物一定是一件很酷的事情吧，就像作者所描述的那样，100天的跑步，改变了自己，也影响了孩子、老公。

每年的生日，或许你都可以收到一堆礼物，有甜美的蛋糕、有恋人的玫瑰、有孩子的手工、有家人的祝福……有没有想过，有一天，可以自己给自己准备一份礼物呢？

我们大部分普通平凡的人，也许一生都做不出大大的成就，但却可以通过自身的努力，去体味那频繁光临的小小成就感。