糖尿病人最好的坚果是什么（向天果很多人都没有听说过的坚果）

一、向天果的介绍

1、向天果是什么东西?是一种中药还是一种水果呢?其实都不是，向天果是一种坚果，有点类似南瓜籽和松子的样子。只有在所罗门群岛才能长出好的向天果，我们国家是没有这种东西的，所以很多人听都没有听说过。

2、向天果学名大叶桃花心木。属于楝科植物，源产于南太平洋洁净，受污染少的所罗门群岛，产量稀少，较为珍贵。

3、向天果性凉，解热、收敛，无任何副作用，为非常难得的一种植物。《马来西亚草药目录》中记载， 向天果味苦、涩、性凉，解热、收敛、种仁强壮。

4、向天果树高约30公尺至40公尺，因其果实向天生长而得名，须经15年生长才能结果收成。属坚木类，叶对生，由开花到果实成熟过程漫长，约为9至12个月，但果实产量少，果实外形奇特，成直立圆锥形，底宽头尖向上，故有此名。

5、向天果是源自所罗门群岛野生的正宗向天果，产量稀少，较为珍贵。所罗门群岛是向天果的原产地，医药植物学院研究发现，产于所罗门群岛的向天果，其药用营养成分远远高出其他地区。它蕴含的活性成分和珍贵的药用价值，是其他热带地区人工种植所产的向天果所没有的，药用价值就更无法与之媲美，这是任何其他地区人工种植出产的向天果所望尘莫及的。

二、向天果的食用功效

1、调节血糖:

向天果不仅有直接降血糖作用，而且可以代替降糖药物，在血糖维持正常且稳定的情况下，便可以停止服用降糖药物，只需吃向天果就能稳固血糖，它没有副作用，能预防或减少并发症。向天果本身具有的保肝作用也可以减轻或防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害。

向天果降血糖的原理是它能调整身体代谢功能，使自身的胰岛素得以“复活”而充分发挥作用，这样就可使血糖能够重新被机体组织细胞所摄取和利用，使血糖下降，达到长期稳定和全面地控制血糖的目的，使人体可长久享用自身分泌的胰岛素，以分解血糖。

2、调节血压:

向天果用于治疗高血压，能降低和平稳血压，预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症。同时增进血液循环和防止血管阻塞，能够帮助预防心脏病和中风。向天果对糖尿病人和高血压病人有非常大的帮助，长期服用向天果不仅能降血糖血压、平稳血糖血压，还不会出现副作用，起到防治并发症的作用。

3、降低胆固醇:

向天果可抑制胆固醇在肠道的吸收，能降低血浆胆固醇，改善脂肪代谢，并可预防因高脂肪膳食所造成的高血脂症，起到降低血脂和胆固醇的作用。

4、调节人体机能:

向天果有助于调节人体各器官之间的内环境平衡，保障每个细胞的正常活动，促进微循环系统的血液流量，提高人体免疫能力，确保人体器官组织功能操作健全，能增进血液循环和防止血管阻塞，能够帮助预防心脏病和中风。对治疗糖尿病，血压高、过敏性疾病、内分泌失调等有非常显著的功效;

向天果还具有养生作用，对于壮阳益精, 消除疲劳，增强体力,排毒，修复组织，提高受孕率，扶正固体，活化细胞，美艳养颜，预防老化,强胃健肺，解酒保肝，益血补脉,健睥止泻，清毒排毒，调节血糖,养心安神等神奇功效。

三、向天果的食用方法

1、向天果剥皮

2、取内果仁，掰成小块

3、用温水将小块果仁吞服。果仁味道较苦，建议不要嚼咀。

4、也可以将小块果打粉后装胶囊服用。

四、向天果的用量

1、糖尿病、高血压患者每日吃三次，每次吃3-4粒，在饭后半小时服用效果佳。向天果通过刺激胰岛分泌胰岛素降血糖进行分解，从而达到降低血糖的目的。向天果还可以通过扩张血管、促进血液循环，从而达到降低血压和保持血压稳定的作用。

2、高血脂、胆固醇患者每日吃三次，每次吃3-4粒，饭后半小时服用效果佳。向天果可以抑制胆固醇在肠道的吸收，改善脂肪代谢，起到降低血脂和胆固醇的作用。

3、用于日常保健的每日1-2次，每次服用1-2粒，饭后半小时服用效果佳。向天果自身含有许多营养价值高的成分，它的保健效果是非常好的。长期服用可以提高自身免疫力，调节内分泌系统、抗衰老、美容养颜、保肝解毒等功效。

五、向天果的营养价值

1、向天果中含有人参中活性成分-皂甙的功效

降低胆固醇，降血脂抑制肥胖（皂甙可抑制胆固醇在肠道的吸收，能降低血浆胆固醇，改善脂质代谢，并可预防因高脂肪膳食所造成的高血脂症。） 降低血小板凝聚，避免形成血栓（能调节机体的溶血系统，抑制血小板聚集，改善血凝，减少血栓形成，增加心脑血流量，提高机体抗缺氧功能。）改善血凝状况避免心肌梗塞， 增强抗病力及增进体力（增加白血环数量加吞噬细胞的吞噬能力。） 提高免疫功能，抗癌抑制肿瘤。

2、含有银杏中的活性成分-黄酮类的功效

有效促进血液循环预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症。 能降低脂肪在血管壁上的累积。能改善或降低血中胆固醇含量。能促使体内防止各组织发炎的自然抗体生成。能阻挠动脉硬化的形成， 能清除体内过多的自由基， 具有防止体内氧化作用的功能。

3、含有活性成分-异黄酮的功效

天然植物雌激素 调理女性生理时钟，舒缓更年期症， 预防骨骼疏松症。

三种活性成份在保健上的应用范围已相当广阔，向来备受医学家们的重视，如今发现竟同在一植物体内善巧配搭，功效必有另番境界。再配合向天果中原有的其他营养成份，更能发挥改善血液循环、清血、调补及提升免疫力等作用。

经过以上的介绍向天果你是不是已经非常了解了呢?如果你有机会去所罗门群岛游玩，那你一定要注意看看周围的树木，如果长着向着天空的果子，很有可能就是向天果哦。不过向天果在当地也是非常重要的经济作物，大家不要随意的采摘，想吃的话一定要到正规的店铺进行购买。最后祝大家身体健康。