几个指甲没有白色月牙是怎么回事（指甲上没有白色的月牙是怎么回事）

指甲上的白色月牙，是我们健康与否的体现，正常的健康人的月牙是7至10个，低或者没有，那就说明这个人的血液循环不好，身体健康差，要及时地补充“能量”。一个人手指甲上的月牙如果弧度大，光泽好，就表明此人的气血比较丰满，如果小或逐渐消失，那就是人体的气血衰退，身体状况不如从前。

白色月牙是身体健康的晴雨表，自己就可以看出自己身体的健康状况，我有时发现自己有时有9个，有时是7个，有时是8个，月牙的数量和饱满程度都是一天天在变化的。

月牙奶白色表示正常，这种人精力充沛，体质好，身心健康。月牙灰色，表示精神弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。月牙粉色，与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病，甲亢等病症。月牙紫色，容易引起心脑血管血液循环不良。月牙黑色，多见于严重的心脏病，肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。

月牙形状小或者不存在，说明体内的血液循环不好，甚至达到了极度贫血的状态。对于贫血而言，补血一定要采用多元化，药补不如食补，平时多吃些瘦肉、猪肝、红枣、豆类、鱼类等。有可能是消化吸收功能较差，导致营养缺失，一定要引起自己的高度重视，平时不能养成挑食的习惯，要注意营养均衡，必要时可以补充优质的营养素。平时一定要保持三餐的平衡以及睡眠的饱和，注意不要挑食，不要使身体处于寒冷的状态，会影响血液流通。

没有白色的月牙（四个以上的指甲），说明气血不佳。这时就应该补充蛋白质和黑色食物，前者补充能量，后者补肾。没有白色的月牙多半也是肾虚，要多注意性生活，不能太多，平时多锻炼身体。

月牙少，要怎么调理呢？总的一句话，让气血更加旺盛，增强体质是关键。可以通过一些黑色食物，比如我们平时说的“黑五类”，包括黑米，黑豆，黑芝麻，黑枣，核桃，就是最典型的代表。

其实，如果没有月牙，大家也不要过于恐慌，毕竟每个人的体质是不同的，只要积极关注自己身体的健康状况，保持好的心情和状态就足够了。