运动改善腿型动作（每天十分钟让腿型更好看）

姐妹们，环形夹到底有没有用？只要你用对方法，它的效果是很好的。错误示范：速度过快，按摩不透测还容易伤到骨头。按摩小腿的正确方法是：

·我们首先要找到骨头旁边的肌肉进行按摩，而小腿分为1区、2区和3区。

·然后还有腿肚。注意：使用前涂身体乳或按摩精油，增加润滑度。

·环形夹开口向上，一拉一提的方式进行按摩，旋转45度，倾斜力度会变大，那个方向都可以。

·然后我们再按后面的腿肚，按摩时注意避开骨头，再旋转按摩1区。

·环形夹的好处是可以360度旋转按摩。按摩大腿时，只需要避开膝盖进行按摩就可以。

·先开口向下按摩两分钟，再开口向上按摩2分钟，再围绕着大腿按摩。

这样整个大腿的肌肉都是照顾到的，姐妹效果不错赶快用起来。