天天喝牛奶的孩子和不喝的区别（爱喝牛奶和不爱喝）

文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

在这个特殊的大环境期间，张文宏曾提倡大家多喝牛奶多吃鸡蛋。这是因为牛奶含蛋白质较多也好吸收，营养物质非常丰富，这也是为什么我们去探望病人时会带牛奶。

宝宝刚开始都是母乳喂养，到后来妈妈的奶水稀少或者孩子慢慢长大就会喂喝奶粉，等到再大一些会换成牛奶。但是牛奶的味道并不是每个孩子都喜欢，所以有的家长就没有让喝。

一、身高上的差别

前段时间《隐秘的角落》可谓是非常火爆了，里面有一处细节，朱朝阳是一位学霸，每晚母亲都会给他热一杯牛奶，必须喝了才可以睡觉。

在这部剧结束后的一次采访中，原本个头相仿的两个人，朱朝阳却明显比严良高了半头，还调侃说是妈妈每天给喝牛奶的功劳。牛奶主要物质有钙和蛋白质，是人体发育的重要元素，孩子长不高，腿抽筋等都是缺钙的情况。中国人的早餐多为五谷，外国人早餐多为牛奶面包，这也是外国人长得人高马大的原因。

二、免疫力的差别

牛奶中含有的很多物质是免疫功能必不可少的，所以经常喝可以起到强身健体的作用。牛奶中丰富的蛋白质可帮助孩子提高抵抗力，即使感冒也会有免疫功能，很快就能康复。相较不喝奶的孩子生病率就会降低，自然身体就更健康。

1、有助于睡眠

我们在哄孩子睡觉的时候往往会给他喂牛奶，喝完奶也就睡着了。牛奶有助于睡眠并不是空口来风，而是有科学依据的。因为牛奶中含有一种叫做谷氨酸的物质，它可以促进睡眠，每晚在孩子睡觉之前可以给喝一杯热牛奶，这样孩子就可以安稳地睡上一觉了，而且喝牛奶皮肤也会变好哦！

2、有助于智力发育

孩子出生后大脑仍在不断地发育，应补充足够的蛋白质。经研究发现，缺少蛋白质的孩子不仅会发育不良还会影响智力，而牛奶中含丰富的蛋白质，所以喝牛奶可有效地补充身体所需的蛋白质含量，促进智力发育。

3、提高视力

现在的电子产品太多，孩子抵制不住诱惑沉迷于此，近视的人数也逐年增加。加上学习姿势不正确，很容易影响视力，而牛奶中的营养物质颇多，其中维生素B能够起到保护视力的作用，想要预防近视就可以坚持喝牛奶哦！当然，保持正确的坐姿，远离电子产品也是很重要的。

很多宝宝不喜欢牛奶的味道，家长不要过于溺爱，任其喜好来。应该帮助孩子慢慢习惯牛奶的味道，可以用牛奶做一些烘焙糕点等，也可采取奖励机制，鼓励孩子多喝，让他们养成爱喝牛奶的习惯。除了牛奶，其他营养价值高的食物也要全面补充，让孩子均衡膳食，避免挑食厌食。

我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~

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