脑出血的征兆是什么该怎样自救（身体出现这6个迹象）

摘要：脑出血，一种中老年人的常见病，多发于50-70岁。

说到脑出血，相信大家都不陌生，一般我们都会在新闻、热搜上看到：

2019年2月，青阳县医院29岁的女护士突发脑出血，抢救无效死亡；

2021年3月，西班牙一43岁女子脑出血死亡；

2021年12月，货运司机李某因突发脑出血导致车辆失控造成8人死亡3人重伤；

小伙熬夜通宵发生脑出血；男子如厕太用力突发脑出血……

脑出血的发生跟脑血管的病变密切相关，一旦发生脑出血，急性病死率为30%-40%，所以，千万不要掉以轻心，我们每个人都可能会发生脑出血，脑出血一经发生，最直接的后果就是半身瘫痪甚至是昏迷死亡。

脑出血为什么这么普遍？生活中在我们周围，也经常会遇到脑出血患者或家庭，特别是家里有中老年人的家庭，更要警惕这一高发疾病！

脑出血又会被称为脑溢血，就是大脑内部出现出血的现象。一般发病比较急，病情很凶险。患病人数占急性脑血管疾病的20%-30%，急性期出现死亡率高达30%-40%，属于急性脑血管疾病中死亡率最高的疾病，脑出血多发于50-70岁的中老年人身上，病发后，大多数会失去生活自理能力，因此，在日常生活中一定要引起注意。

脑出血的发生并不是突然的，其实一般会伴有合并症状。

高血压，是引发脑出血的最常见因素

伴有高血压症状的，就属于常见的高血压性脑出血。很多人误以为要及时服用降压药，其实这是错误的，脑出血引起的血压升高会伴随脑部内压而减缓，需要进行血压调节，关键是要及时降低颅内压，高血压症状才会慢慢消失。

在所有的脑出血患者中，高血压性脑出血占50%以上，人的脑血管相比其他器官组织不同，血管壁本身就很薄，高血压患者的脑血管壁更脆弱，当血压骤然升高时，脑小动脉会发生破裂而造成脑出血，而当情绪激动、天气寒冷、用力排便、屏气动作时都会引起血压骤升，相对本身硬化、薄弱的血管更容易发生破裂，也就引起了脑出血。

脑部动脉异常等明确病因

引发脑出血的原因除了高血压之外，还包括一些脑部动脉异常，比如动脉瘤、动静脉畸形、外伤以及肿瘤等。

当然，除了这些原因诱发脑出血之外，还有一些情况，容易造成脑出血：年龄越大，脑血管本身就会变薄弱；糖尿病、长期吸烟喝酒的人，血管也比较脆弱。

大脑，作为人体神经系统最高级的中枢，一言一行，各种肢体动作都是由这个中枢支配，一旦某个部位受压，轻则会丧失部分功能，重则就是失去生命。

脑出血发生往往都很突然，当出现下面这些症状，一定要尽快去医院，争取抢救时间：

剧烈疼痛。头痛是脑出血的首发症状，常常位于脑出血一侧疼痛，在颅内压升高时，疼痛会发展到整个头部，头痛常伴有头晕，特别是小脑和脑干出血时；

呕吐。呕吐中枢位于颅内，脑出血时引发颅内压升高，就会刺激到呕吐中枢，从而引起呕吐，此外，出血部位靠近呕吐中枢，形成血肿压迫，也会引起呕吐；

肢体偏瘫。脑出血发生在内囊或外囊部位，破坏神经传导，其中皮质脊髓束和皮质脑干束就是负责肢体运动；

言语不清。舌根僵硬、舌头发麻、口齿不清、讲不出来话，讲话困难是脑出血患者最常见的早期信号之一，一旦出现请及时就医；

眼底出血。眼睛肿胀、看不清东西、眼底出血这都是高压引起；

嗜睡。有些人在脑出血发病前会出现过度嗜睡症状，且通过睡眠也无法消除疲惫感，这也是脑出血的早期征兆。

“时间就是大脑”，当遇到发生以上症状时，一定要及时拨打120，同时也要配合最初的5分钟急救，至关重要！

保持呼吸通畅是急救要点，让患者保持安静，减少不必要搬动，将头部轻轻转向一侧，防止误吸口腔分泌物堵塞气管，保持呼吸通畅，等救护车到来。

原发性脑出血属于急重症疾病，而且预后差、死亡率高，因此，做好预防远大于治疗，在日常生活中要如何预防呢？

• 高血压患者要及时治疗，定期检测血压值；
• 适度锻炼，减少压力，不要超负荷工作，劳逸结合；
• 积极治疗糖尿病，控制血糖，特别是中年以后，少吃甜食；
• 合理膳食，减少胆固醇和脂肪摄入，少吃荤菜，多吃水果和蔬菜；
• 保持良好的生活方式，情绪不要过于激动；
• 戒烟戒酒，规范作息时间，减少熬夜。

写在最后：

脑出血在世界范围内是致死和致残的重要原因，中国的脑出血发病率更高 ，给社会和家庭带来了沉重的负担。而生命仅有一次，希望每个人都能远离不健康因素，及时察觉自身异样，及时排除危险，永远健康！