红色的火龙果和白色火龙果的区别(红白心火龙果颜色不同)

虽然果肉颜色有红白之分,但是红心火龙果和白心火龙果的营养价值并无大异。下面一起来看看吧!

1、富含花青素。

花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;同时还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。

2、富含维生素C。

维生素C具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基,防癌,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫力、应急能力等功效。

红色的火龙果和白色火龙果的区别(红白心火龙果颜色不同)(1)

3、富含蛋白质。

蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份,可提高免疫力。

4、富含碳水化合物。

碳水化合物是构成机体的重要物质,利于储存和提供热能、维持大脑功能必须的能源、调节脂肪代谢、提供膳食纤维、节约蛋白质、解毒,并增强肠道功能。

5、其他功效:

对胃壁有保护作用,同时还具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌,促进胃肠消化等功效。

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