十个简单推拿手法（这样推拿不仅能治病还能美容）

爱美之心人皆有之，当你的眼角逐渐有了细纹，色斑爬上脸颊时，你会选择如何美容,价格高昂的化妆品，立竿见影的整形手术，还是定期一次的美容院？

其实，想要变美还有更省钱又安全的办法，推拿不仅可以治病还可以用于美容。济南市第五人民医院康复医学科王冠远介绍了一组按摩穴位，穴位按揉时均以酸胀感为宜，每个穴位按揉1分钟，每天早晚各一次，按揉六天休息一天。几个穴位按摩下来，长此以往就会有所效果。

1.阳白穴

位置：位于目正视，瞳孔直上，眉上1寸

作用：阳白穴是足太阳、阳维之会，属足少阳胆经。它在人的前额部，是面部美容及眼保健常用穴。经常按揉本穴，能防止额纹早现，淡化额纹，预防和治疗上眼睑下垂，保护视力。还可用于治疗眼睑跳动、额头昏胀不舒等。

2.攒竹穴

位置：位于眉毛内侧边缘凹陷处

作用：攒竹穴属足太阳膀胱经，又名“眉本穴”，本穴气血为眉发的根本，眉头须发始生于内而荣长于外，其气血来源在于本穴，本穴的气血强弱虚实直接关系到眉发的荣枯，故本穴经常按揉可以预防及治疗眉毛稀疏，预防和淡化眉间竖纹。

3.丝竹空

位置：眉梢凹陷处

作用：丝竹空属于手少阳三焦经，经常按揉本穴有疏通经气的作用，能促进血液循环，消除鱼尾纹。

4.四白穴

位置：位于瞳孔直下1寸，当眶下孔凹陷处

作用：四白穴属于足阳明胃经，为“多气多血”之经脉，气血丰盛，又名“美白穴”，“养颜穴”，经常按揉本穴可以预防和治疗黑眼圈、下眼睑浮肿、美白皮肤、淡化色斑。

5.迎香穴

位置：位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中作用：迎香穴属于手阳明大肠经，中医认为“阳明脉衰则面憔悴”。而手足阳明经都交会于迎香穴，阳明经又多在面部分布，是五官面目的滋润主脉，因此按摩迎香穴使得阳明经气血通畅，可以滋润五官，养眼润肤。

6.地仓穴

位置：位于面部，口角外侧，上直瞳孔

作用：地仓穴属于足阳明胃经，经常按揉地仓穴可恢复肌肉弹性、提拉嘴角、减少面颊及下颚处的赘肉、改善面部皮肤松弛，该穴还有减肥瘦脸的功效。

7.颊车穴

位置：位于在面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处

作用：颊车穴属于足阳明胃经，位于面颊部，经常按揉本穴可以疏通面颊部经络，气血充盛，淡化及消毒面颊部皱纹，使面部皮肤红润有光泽，消肿瘦脸，打造“瓜子脸”。

8.合谷穴

位置：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

作用：合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的穴位。“面口合谷收”，就是指合谷穴具有治疗面部病症的作用，经常按揉合谷穴可疏通面部经络气血，增加面部肌肉的弹性，是美容中的一个必用穴位。

9.血海穴

位置：位于髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处

作用：血海穴属于足太阴脾经，具有活血散瘀，祛瘀生新的作用，经常按揉本穴可以预防和淡化色斑。