心理素质极差怎么办（心理素质太差怎么办）

22 秒 分类： 近期要考科目三，我正在积极准备，学、练都很认真，也在不断总结、思考我发现我最大的短板就是心理素质，我特别害怕考不过，因此经常焦虑，一到练车心就怦怦直跳，今天小编就来说说关于心理素质极差怎么办?下面更多详细答案一起来看看吧!

心理素质极差怎么办

22 秒 分类： 近期要考科目三，我正在积极准备，学、练都很认真，也在不断总结、思考。我发现我最大的短板就是心理素质，我特别害怕考不过，因此经常焦虑，一到练车心就怦怦直跳。

通过自己学来的知识、获得的经验，我判断出焦虑反映出我希望一次性通过科目三的强烈愿望。我缺乏自信，缺乏积极心态，缺乏掌控感，或许是因为意识里认为很多事情的完成主要原因并不是自己的努力，即使不少例子证明我的努力是有成效的。

就科目三而言，新规以后难度本来就增加了不少，我特别担心自己出现低级失误，担心运气不好遇到极端天气，担心遇到非常不利于考试的路况……总之这件事我是悲观的。

我所做的努力只能减少风险，但不知道哪里来的偏执，就想要把风险减到几乎为零，而我明白并不可能。

我安慰自己，“即使不能一次通过，不还可以考二次吗？”。但这时我想到的会是“只有五次机会，万一都没通过，又要从科目一开始”

希望大家能给我一些指导、建议。