祛痘食谱大全及注意事项（祛痘吃哪些食物好）

枸杞消炎粥枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量洗净白鸽肉剁成肉呢洗净枸杞子和粳米及适量水一起放入沙锅中，文火煨粥，粥成时加入调味料5～8剂为1个疗程，分2次食用每日1剂具有排毒驱邪、养阴润肤、消痈退肿等功效适用于皮肤有感染、脸生粉刺者，今天小编就来说说关于祛痘食谱大全及注意事项?下面更多详细答案一起来看看吧!

祛痘食谱大全及注意事项

枸杞消炎粥

枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米及适量水一起放入沙锅中，文火煨粥，粥成时加入调味料。5～8剂为1个疗程，分2次食用每日1剂。具有排毒驱邪、养阴润肤、消痈退肿等功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

雪梨芹菜汁

芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，每日饮用1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

胡萝卜芹菜汁

胡萝卜1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，一日一次清热解毒，可辅助防治痤疮，去火的功效。

祛痘注意事项

不要过度清洁脸部，饮食要上清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。要规律作息，少熬夜。