孕妇能否吃韭菜（孕妇可以吃韭菜）

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孕妇能否吃韭菜

很多女性怀孕后吃食物都很小心，这是很有必要的孕妇可以吃韭菜，但中医认为韭菜有补肾壮阳的作用，孕妇不宜多吃，因为可以导致阳气过旺而出现一些不必要的麻烦出现上火等症状的孕期需要多食用各种绿色蔬菜合理搭配，不可以单独喜好一种蔬菜或者水果来食用不利于营养的均衡分配的韭菜性温，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气韭菜含有较多的膳食纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、甚至是金属包裹起来，随大便排出体外，故有“洗肠草”之称此外，由于韭菜含膳食纤维较多，比较耐嚼，人进食时可锻炼咀嚼肌，还可有效预防龋齿的产生韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用，适用于治疗心脑血管疾病和高血压此外，这种化合物还能使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强，从而调节皮肤毛囊的黑色素，消除皮肤白斑，并使头发乌黑发亮患有皮肤白斑症的女性，常吃韭菜可以达到祛斑、减肥的双重效果韭菜含有性兴奋剂，能兴奋性器官，在药典上有“起阳草”之称 怀孕期间是可以吃菜韭的，因为里边含大量的铁质和多种微量元素对宝宝是有益的但是不能多吃，因为韭菜属辛辣寒性食物，对于孕妇来说，不建议食用过多，且韭菜有导致您产后奶水变少的作用，很多产妇都有所表现，韭菜可以直接抑制人体乳汁分泌，才导致有个不能吃韭菜的说法专家提醒产后喂奶韭菜不能吃，韭菜吃了会回奶而且韭菜有辣味，吃了对宝宝不好，而且在哺乳期食用韭菜会抑制乳汁分泌，造成奶水的不足,