从265斤瘦下来的我到底经历了什么（谢谢你没看上胖的我）

现在这个以瘦为美的时代，很多身材胖胖的女生感觉很自卑，甚至感情道路上也会受到挫折。很多男士都是看表面，并没有注意到这些姑娘的内心是多么的细腻与丰富。今天我们就来看一下减肥成功的一位女士她的路程。

今天咱们就开门见山，给大家带来一个我朋友的真实的减肥故事，这个姑娘从140斤减到了98斤，这个减肥经历着实励志，但是背后的故事也蛮心酸的，好啦我就废话不多说了，直接开讲!(以下皆为朋友口述，第一人称)

学生时代的我

我是一个胖子。。。一个忧伤的胖子，学生时代起就胖，不过当时也整日学习，没想别的就任由自己胖着，体重的峰值大概150斤吧(捂脸)后来带着140斤的体重上了大学，大学真好!冷不丁放松了，周围的女孩子都又精致又美又瘦!相比起来又土又胖的我简直是土包子，成了最完美的陪衬。那个时候我遇到了人生中第一次心动的人，同专业不同班级的一个男生，校篮球队的，阳光又开朗，又高又帅的。我们一群女生经常体育课的时候跑去看他打篮球，而且据说他人很温和，我看他对谁都是笑眯眯的，喜欢他的女生很多，他却一直没有答应任何人(原谅我的八卦)。

可能是我对他的喜欢表现的有点明显，闺蜜们发现了我的小秘密，就怂恿我给他告白，说不试试怎么知道行不行，一直远远的看着多难受啊!!唉我也实在是没出息，耳根子软，经不住别人忽悠，我就像个傻缺似的给他告白了。我永远都忘不了那个下午，我紧张的搓着手给他说“我喜欢你”，他的眼神从疑惑到耻笑，我震惊了，我想不到他是这样的人，没想到他带着轻蔑的神情，嗤笑了一声说了句：“你一直都这么胖吗?我都看不见你的眼睛了。”当时我大脑一片空白，整个人懵逼了，我不记得我是怎么走回宿舍的，闺蜜看我不对劲一直问我怎么了，我才反应过来，号啕大哭(对，就是号啕大哭，非常没有形象)哭了好久好久，越想越难过越想越气，在心里骂了他无数遍，原谅我那个时候太怂了，其实真应该骂他一顿的。经过这件事，我就下定决心一定要减肥，我一定要瘦下来，然后指着他的鼻子反击他!现在想起来那个时候我可真傻，各种减肥方法都试了，甚至还买了减肥药，吃上药疯狂拉肚子，拉到脱水，整个人瘦了一大圈，狂瘦了20斤，但是我的身体也随之垮了…稍微上几节楼梯就气喘吁吁，上体操课的时候居然晕倒了，同学们七手八脚把我送到医院，医生都吓坏了，说我已经严重脱水严重营养不良了，减肥不是这样减的。。。我可真傻，经过这次之后我大概休了大半年，还休学了一年，喝过不少中药和补品，才总算渐渐养好了身体，体重也恢复到了140。。。

140斤与110斤的我

经过这件事，我冷静了许多，我还是要减肥，但不是为了他，而是为了我自己，为了更好的自己。我给自己制定了严格的饮食食谱，还在健身房办了健身卡健身，一开始确实非常难熬，因为真的是个爱吃的人，各种零食、油炸、垃圾食品什么的都是我的最爱，但是可能是经过了那场大病，我的意志力好像更强了，每天吃着清淡少油少盐的食物，再加上运动，我硬生生的挺过来了，大概第一个月，我就瘦了10斤左右，这个状态大概持续了10个月，当然了，也经历了痛苦难熬的平台期，我都挺过来了，成功的从140斤减到了98斤，现在这个结果是曾经的我无论如何都想不到的，以前的我从来没想过自己能坚持下来，从来没想过自己能这么瘦，我更加自信了，更加爱自己了，我也有了自己的小骄傲。虽然也已经减到了自己满意的体重，但是我也已经习惯了健康的饮食，健身的习惯也保持了下来，未来还有增肌的想法，把自己练成个“肌肉girl”，非常酷的对不对~而且也想对那个男孩子说：谢谢你没看上胖的我，我有了更好的自己。下面就给大家分享下我减肥期间的食谱吧：

早餐：脱脂牛奶一杯，水煮蛋一个，蔬菜沙拉

午餐：南瓜汤，低脂鸡胸肉，凉拌西蓝花

晚餐：红豆薏米粥一小碗，凉拌生洋葱

其实减肥期间得饮食最重要的是少油少盐少脂肪，但是也一定要注意营养均衡，否则会对身体有很大的伤害，同时健身的时候大家也要适度，不要冷不丁一上来就做剧烈运动，身体会吃不消的，希望大家也能坚持下午，坚持科学减肥，我们都会心想事成的!

98斤了

健身中

好啦，这个故事大家是不是觉得非常的励志?小编对其中很多观点都非常认同，所以才把她的经历分享给大家，希望大家可以学到东西，希望我们都能成为更好的自己，不为任何人，只为了自己!

我们做什么事也好，比如说减肥，我们是为了自己，不是为了其他人。减肥不仅可以使我们外表看的很漂亮，而且也可以使我们更加的健康。我们女生要为自己而活，不要在意其他人的眼光，总会有人注意到我们的好的。