这6款超简单的养生茶喝起来(护眼多喝这种茶)

这6款超简单的养生茶喝起来(护眼多喝这种茶)(1)

这6款超简单的养生茶喝起来(护眼多喝这种茶)(2)

护眼多喝菊茶

2018-10-29老人报10版

指导专家:广州中医药大学第一附属医院眼科教授黄仲委

记者:蔡卫杨 通讯员:张秋霞、锁卓琪

这6款超简单的养生茶喝起来(护眼多喝这种茶)(3)

电子产品的普遍使用,让现代人养成了较差的用眼习惯,长时间用眼,加上熬夜以及不良的饮食习惯,均容易伤脾胃、惹肝火,都直接或者间接地伤害到了眼睛。

广州中医药大学第一附属医院眼科教授黄仲委表示,中医药茶在养护眼睛方面轻松简便,而且老少皆宜,值得一试。

长时间用眼多喝两种菊花茶

中药书籍记载,菊花性微寒,味甘、苦,归肺、肝经,具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效,是医治风热感冒及目疾的良药,一般用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疮痈肿毒等。

杞菊茶:枸杞子5克、菊花3克,如果感觉口淡、舌质淡可以加普洱,口干苦则可以加绿茶泡茶,每天一次,可多次续水。长时间面对电脑、手机的触屏一族可经常饮用,眼干、视疲劳、黄斑变性早期也可作辅助治疗用。

陈菊翁茶:陈皮一小片、水翁花10克、菊花3克,加绿茶泡茶。其中水翁花气微香,味苦微甘、性凉,可清热生津、解酒消滞利湿。黄仲委建议,此茶可以每天喝一次,可多次续水,适用于熬夜、酒后、触屏一族、常眼红、眼干涩、眼屡有分泌物,伴有头昏脑胀、食欲不振、胃胀、舌苔厚的人饮用。

特别推荐

“四高”老人多喝灵芝茶

除此之外,老人多患有“四高”疾病,也容易出现眼部的一些血管疾病,黄仲委建议,此类老人可以多喝灵芝茶。使用灵芝3~5克、西洋参5克、三七片3克,加普洱或绿茶泡茶,每天喝一次,可多次续水,适用于中老年人、高血压、高血脂、高血糖、高尿酸症等,辅助调理各类眼底出血血管堵塞、黄斑变性新生血管出血、水肿等眼部问题。

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