枇杷吃了有什么效果（吃枇杷的好处真不少）

枇杷是非常受欢迎的一种水果，他的营养价值非常高，那么吃枇杷有哪些好处呢？下面就让小编为大家介绍一下吧，今天小编就来说说关于枇杷吃了有什么效果?下面更多详细答案一起来看看吧!

枇杷吃了有什么效果

枇杷是非常受欢迎的一种水果，他的营养价值非常高，那么吃枇杷有哪些好处呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！

健康饮食专家介绍说，枇杷具有助消化、生津止渴、化痰止咳、预防感冒、润肤减肥等功效。枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有一定的功效；枇杷中含有苦杏仁苷，能够止咳化痰，治疗各种咳嗽；枇杷果实及叶有抑制流感病毒的作用，常吃可以预防四时感冒。

百合枇杷羹

原料：鲜百合、枇杷、鲜藕各30克，淀粉3克，桂花2克。

做法：

1.将百合、枇杷、莲藕分别洗净；

2.枇杷去核，莲藕切片，与百合一起煮；

3.将熟时调入淀粉，煮沸成羹；

4.食用时调入桂花，每日服用两次。

功效：滋阴润肺、清热生津、化痰止咳。

健康饮食专家指出，枇杷叶和枇杷核煮水具有清热降火、润肺止咳的功效，但每次选1-2个枇杷煮水即可。但是，多食枇杷易助湿生痰，继发痰热，所以不可食用过量。