有甲状腺结节的人一定要注意的事（甲状腺结节患者要注意）

随着生活水平增长的除了生活水平，还有一些常见疾病，甲状腺结节就是其中一种，是继糖尿病后内分泌领域的又一常见多发病，正常人群发生率高达20%-50%。

其实，甲状腺结节是指一系列的甲状腺疾病，包括甲状腺炎症、退行性病变等，严重的甲状腺结节患者会发展成甲状腺癌。当你发现甲状腺内出现肿块，吞咽过程中出现甲状腺上下移动的情况时，可能就是有甲状腺结节了。

甲状腺结节的治疗

定期随访是甲状腺结节非手术治疗的最重要的部分，对于直径5-10mm的甲状腺结节，比较难判断是良性还是恶性，所以不能全部进行手术治疗。对于甲状腺功能正常、体积较小、无临床症状的甲状腺结节，检查也呈良性的患者，都可采取定期随访，如发现结节明显生长或出现其他临床症状，应早期进行手术治疗。

甲状腺结节患者要注意哪些呢？

饮食

饮食方面，患者要注意补充蛋白质和维生素，香菇、木耳、核桃、山药、薏米和红枣，以及新鲜水果蔬菜，增强身体免疫力。多吃油菜、芥菜、猕猴桃等，这些食物具有消结散肿作用。不吃辛辣油腻的食物，比如浓茶、咖啡等。

合理摄入碘

碘是甲状腺不可缺少的元素，碘缺乏和碘过量都会导致甲状腺结节的发生，所以适量的摄入碘非常重要。甲状腺患者是需要补碘还是忌碘，要根据结节的性质，以及实验室的检查结果来定，要遵医嘱，别盲目选择。

适量运动

长期睡眠不足时诱发甲状腺疾病的重要因素，所以保证充足的睡眠，规律的生活习惯，符合神经内分泌的周期性节律变化，也有益于防治甲状腺疾病。而适当的运动锻炼，能增强体质，提高身体抵抗力，慢跑、游泳、打羽毛球等都是很好的运动方式。

戒烟酒

烟酒对于甲状腺结节的发生也有一定的影响，而且也是其他一些疾病的诱发因素，所以戒烟酒对于预防疾病有积极的意义。