减肥期间能吃自磨黑芝麻糊吗（减脂碰上姨妈期）
减脂期大姨妈来了，这几天把早餐的脱脂牛奶 咖啡的自制拿铁换成了花生核桃红枣豆浆、黑芝麻黑豆黑米燕麦糊以及银耳红枣枸杞汤。
认真减脂有一个大姨妈周期了，也就是一个月。瘦了5斤……
其实现在对自己已经满意了，毕竟比自己生娃前，大学时都要瘦了。
计划再5坚持2个月减脂周期。一起加油吧！
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