陕西省第九套广播体操展演(陕西版第九套广播体操开始了)

陕西省第九套广播体操展演(陕西版第九套广播体操开始了)(1)

为了大力推广广播体操,践行全民健身行动,陕西省积极响应国家号召,精心策划摄制了第九套广播体操陕西示范教学片。旨在全社会建立广播体操和工间操制度,广泛开展广播体操运动,形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好社会风尚。

视频中,来自西安体育学院的5名示范者,他们在西安大雁塔北广场、西安中华第一迎宾礼仪广场、西安体育学院田径馆等场景进行了示范。整个摄制工作精心策划,前期取景,示范者仪容仪表,示范动作规范,后期制作等都进行严格把控,呈现高品质视频。成片将在电视、报纸、网站等主流媒体以及抖音、腾讯微视等自媒体平台进行广泛推广。本片由开场52秒和3遍示范组成,时长13′32″。全片依据规范,正确演示;考虑实际,操作便捷;简单易学,便于推广;陕西特色,力求创新。

陕西省第九套广播体操展演(陕西版第九套广播体操开始了)(2)

第九套广播体操共分为八节,从第一节的伸展运动到第八节的整理运动,包含了躯干、上下肢的动作,使全身各部位都能得到充分的锻炼,继承了广播体操全面性的风格。第九套广播体操充分考虑锻炼时运动负荷的适宜性,动作从上肢到全身,由简单到复杂,逐步提高。在结构和动作设计上,突出了广播体操的功能。

陕西省第九套广播体操展演(陕西版第九套广播体操开始了)(3)

值得关注的是,本片在选景方面除了展现古城西安地标性建筑之外,在内容方面也更加注重呈现细节,例如预备节中的“扣手”动作,伸展运动中掌心的方向,跳跃运动时全身动作的幅度等都做出了规范的演示。此外,在5名示范者正面做操的同时,视频上方还设置了两处背面教学,这也是更好的考虑练习者在动作方向上有一个更直观的概念,便于记忆。

广播体操,这个伴着九年义务教育加三年高中教育的课间活动,是为数不多能打破80、90、00后三代人长达30年的文化代沟,让他们有点共同语言的话题。不知不觉中,才知道,陪完了自己一整个青春的曲子,不是周杰伦的热门单曲,不是宝宝金水的魔改旋律,而是那一声声“一二三四,二二三四”……

陕西省第九套广播体操展演(陕西版第九套广播体操开始了)(4)

生命在于运动,幸福源于健康。全民健身活动是促进人们强健体魄、陶冶情操、健康发展的基本途径。广大群众每天只需要5分钟的广播体操锻炼,用时不多却行之有效。为了我们的家庭、学校和祖国,让我们积极行动起来,从我做起,从现在做起,从健身开始!

第九套广播体操陕西示范教学片由陕西省体育局出品,指导教师为匡小红、张敏、王硕,示范者为田桂竹、李佳豆、王嵴、赵旭昆、王晓辉。

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