糖尿病甘油三酯维持多少才正常（什么是正常的甘油三酯水平）

甘油三酯是血液中的脂肪。通过血液检查定期监测这些脂肪很重要。甘油三酯水平过高会导致健康问题，建议将甘油三酯保持在正常范围内。

什么是甘油三酯？

甘油三酯被认为是体内最常见的脂肪类型。它们主要来自食物，身体也可以制造甘油三酯。我们的身体需要一些甘油三酯才能正常运作。

当我们吃太多食物，身体会将多余的卡路里转化为甘油三酯并将它们储存在脂肪细胞中。

下次需要更多能量时，身体的荷尔蒙可以将甘油三酯释放到血液中。来自脂肪和碳水化合物的卡路里更有可能转化为甘油三酯。

正常甘油三酯水平

甘油三酯的正常水平会因年龄、性别和其他因素而异。医生可以在血液检测期间测量甘油三酯，称为血脂检测。该测试不会自行测量甘油三酯。其中包括：

甘油三酯

总胆固醇

高密度脂蛋白(HDL)或好胆固醇

低密度脂蛋白(LDL)或坏胆固醇

非高密度脂蛋白胆固醇

血液测试以mg/dL为单位测量水平。您在报告中会看到此测量值。

成人甘油三酯水平的指导方针是：

正常水平：小于150mg/dL

临界高水平：150mg/dL–199mg/dL

高水平：200mg/dL–499mg/dL

极高水平：500mg/dL及以上

甘油三酯水平与胆固醇水平相比如何？

如果您有高甘油三酯，更可能同时具有高总胆固醇和高坏(LDL)胆固醇水平。许多甘油三酯高的人好(HDL)胆固醇水平很低。

甘油三酯和胆固醇均以mg/dL为单位测量。

高水平的风险

当您的甘油三酯水平过高时，您患心血管疾病的风险就更大。高甘油三酯会导致动脉中形成脂肪沉积物（斑块）斑块堆积会增加心脏病发作或中风的风险。

高甘油三酯被认为是代谢综合征的征兆之一。该综合征的其他迹象包括：

腰围增加

高血糖

高血压

高胆固醇

代谢综合征可导致糖尿病、心脏病和中风。

非常高的甘油三酯会影响您的胰腺并引起急性炎症（胰腺炎）。它会导致胰腺组织损伤。

如果您有以下情况，您患高甘油三酯的风险更高：

糖尿病

慢性肾病

代谢综合征或胰岛素抵抗

甲状腺功能减退（甲状腺功能减退症）

炎症性疾病

肥胖

过量摄入酒精、饱和脂肪和糖分

久坐不动的生活方式

高甘油三酯家族史

低甘油三酯水平代表什么？

一般来说，如果您的甘油三酯水平低于150毫克/分升，您患心血管疾病（例如心脏病发作或中风）的风险就会降低。

但如果您的甘油三酯水平极低且低于40毫克/分升，您会有健康状况或疾病，例如肝脏问题或炎症。如果甘油三酯过低，您死于心力衰竭的风险也会更高。

甘油三酯水平极低的其他原因包括：

极低脂肪饮食

长时间禁食

营养不良，这代表你的身体没有得到足够的营养

吸收不良，这代表您的身体无法吸收营养

甲状腺功能亢进症（甲状腺功能亢进）

服用他汀类药物等降胆固醇药物

降低甘油三酯水平的方法

如果甘油三酯水平过高，医生会提出降低甘油三酯水平的建议。您需要改变生活方式或服用药物来降低。

生活方式的改变

您需要改变生活方式以降低甘油三酯水平。

甘油三酯水平的生活方式改变包括：

多锻炼

减肥

吃健康的食物

少喝酒

戒烟

限制糖和加工食品

多吃健康脂肪

高和极高甘油三酯水平的生活方式改变包括：

吃非常低脂肪的饮食

减肥

吃药

药物

有些药物会导致高甘油三酯，有些药物可以降低甘油三酯。在开药之前，医生会建议改变生活方式。在进行任何更改或停药之前，请务必先咨询医生。

可升高甘油三酯的药物包括：

降压药

类固醇

利尿剂

HIV（人类免疫缺陷病毒）治疗

雌激素

避孕药

β受体阻滞剂

降低甘油三酯的药物包括：

他汀类药物

处方烟酸

贝特类

处方鱼油

,