BATJ的马太福音没有的（BATJ的马太福音没有的）

昨天和公司里的几位年轻人一起吃饭，意外发现，他们连吃饭时也停不下来刷手机。于是我很好奇他们到底在玩什么，看了一下，无非都是微信、微博、今日头条、哔哩哔哩、抖音等现在最火的APP。

为什么这些APP对他们有如此大的吸引力？他们对这些APP的痴迷，和酒鬼对于酒精的痴迷，有没有相同之处？如果这些APP容易让人上瘾，我们应该如何防止自己和家人坠入陷阱呢？我不禁陷入了思考。

信息大爆炸

首先，从科技进步引发的新经济说起。

当前新经济最重要的特点就是信息大爆炸，也就是说我们每个人都无时无刻不处于海量的各种信息之中。

以目前世界上最大的视频网站Youtube为例。根据最新的统计数据，目前每分钟被上传到Youtube上面的视频大概有300个，也就是说，每天（24小时计）有43万2千个视频被上传到Youtube上，一年下来就有1亿5千7百多万个视频。一个人，从出生到死亡（假设85岁），即使无时不刻不停地观看Youtube上面的视频，也不可能把仅在一天内上传的视频看完。

《互联网时代》一书提到，微博网站上一天发布的信息，就超过《纽约时报》60年发布的内容总和。在我们这个时代，两天积累的信息总和，相当于人类历史留下的全部记忆。

手机：身体的第二器官

除了像Youtube这样的视频APP外，还有不计其数的社交APP、新闻APP、短视频APP、社区APP等，简直让我们挑花了眼。如此众多的内容供给，也开始悄悄改变我们的生活习惯。

根据EMarketer的研究显示，一位普通的美国成年人，每天大约花4小时在他的智能手机上。如果我们除去一个成年人每天的工作时间（假设8小时）、睡觉时间（8小时）、吃饭和运动时间等，那么每天花在手机上的4小时，其实已经成为了类似于吃饭、午休这样的必备生活内容了。

每天在手机上花的4个小时，是如何积累完成的？研究显示，一位普通的英国人，每天平均查看手机28次。以此计算，一位成年人每年查看手机的次数，高达1万次！

回想一下，我们每天早上睁开眼做的第一件事，就是查看手机；当我们在和朋友进行聚会，或者和同事开会时，会发现几乎每个人都会时不时打开自己的手机看一下。对于我们来说，查看手机，看看有没有新的朋友圈消息，微信群有没有新的信息，APP里有没有新的好玩的新闻或者视频，就好比烟鬼的烟瘾一样：每隔几分钟，就忍不住需要去翻一下。

毫不夸张地说，手机已经成了我们身体的第二器官！

我们是如何上瘾的？

这些五花八门的APP，是通过哪些魔术般的手段，成功地打败电视、报纸和书本这些传统媒体，把众人的注意力吸引到手机上的呢？

1）手机变成了老虎机

谷歌前雇员Tristan Harris指出，像Facebook、抖音这样的科技公司，吸引用户注意力的一大“杀器”，就是他们对于APP的“老虎机式”的设计。

当我们每次去刷一下APP里的内容时，我们不知道接下来会出现什么令人兴奋的新闻或者视频。因此，我们每次用手指往下刷的时候，就好比摇了一下老虎机的把手，或者参加一次抽奖活动。由于我们不知道接下来会不会中奖，因此每一次，我们都会充满期待地去刷下一个视频（或者新闻）。用过抖音、快手、火山之类的短视频APP的读者，一定有这样的体会：很多时候，在自己刷刷刷的过程中，不知不觉之间，一两个小时很快就过去了。这之中老虎机式的设计，功不可没。

2）反复不断地提醒用户

像微信、微博、Facebook这样的社交型APP，经常会在显眼位置提醒用户：你收到了X条新消息，某位朋友提到了你，有XX用户成为了你的粉丝，等等。提醒的方法是在APP的小图标上，特意显出一个大大的红色的数字，让人忍不住想去点击。这些提醒设计主要是为了给人产生一种“互动”感和“社交”感，从而达到增加用户使用频率的目的。

3）自动播放和智能推送

Youtube默认视频会自动连续播放，也就是说，只要用户有时间，该APP会连续不断地为用户自动播放算法认定的用户感兴趣的内容。同时在每段视频结束之后，系统会智能推送一些和上一个视频相关的其他视频，以诱导用户点击并观看下一个视频。

这就好比算法发现一个小孩特别爱吃巧克力，于是给他不停地送黑巧克力、白巧克力、酒精巧克力、榛仁巧克力，一直送到小朋友吃到饱，吃到吐为止。

4）对大脑的低端刺激

我们人类都有偷懒的天性。像统计、高数、哲学、经济分析等比较复杂的命题，大多数人避之不及。因此在阅读习惯上，我们更倾向于“短平快”的习惯。我们宁愿花1小时读100个标题或者短评，也很难静下心来花1小时读一篇长文，并努力思考。

这种偏向于“广”舍弃“深”的阅读习惯，被科技企业洞见并且加以利用，成就了诸如推特、微博、头条这样的APP的成功。像很多复杂的经济和贸易问题，即使是一两篇万字雄文，都不一定讲得清楚。但是在社交媒体APP上流行的玩法，是一些大V好像寥寥数语就能把某个经济现象讲明白。对于这种短评的需求，就好比股民对于荐股专家每日股评的需求：他们急切地想知道，明天哪支股票会涨，哪支股票会跌。殊不知，那些所谓的荐股专家，根本不可能知道股市明天的涨跌，他们只不过是在那里迎合大众的低端需求，赚点收视率和广告费而已。

注意力就是金钱

那么，科技公司为什么要花这么多力气和资源，去争夺我们的“注意力”呢？

原因很简单：注意力，是值钱的。

将注意力卖给广告商，并不是什么新发明。在闹市区，我们经常可以看到那些大型的平面广告。上面可能有一两位电影明星，或者体育名人，然后你再仔细一看，就会发现原来是他们代言的产品广告。

制作手机APP的科技公司，遵循的是类似的逻辑。如果有足够多的人，在他们推出的手机APP上花上足够的时间，这就是一种资产，可以值很多钱。Youtube在2018年的广告收入（美国市场），大约为40亿美元左右。据恒大研究院发布的报告显示，2018年今日头条APP广告收入，预计超290亿人民币；抖音的广告收入，则有望超180亿人民币。据《财新周刊》报道，两周前，今日头条背后的字节跳动公司完成了新一轮融资——750亿美元的投前估值，一举成为全球私募市场第二贵的互联网公司，而头条今年融资时给出的增长目标是整个“头条系”完成500亿元收入。

在如此诱人的回报面前，没有一家科技公司的高管和股东，能够不为所动。因此，很多科技公司推出的一系列APP，比如Facebook、头条、抖音、微信、微博等，都是免费使用。而我们免费使用这些APP需要付出的代价，是我们的“注意力”（和个人信息），被科技公司打包卖给广告商，并从中获利。“流量，就是利润”，说的就是这个道理。

我们应该怎么办？

在我看来，智能手机以及手机上的那些APP，已经深深进入了我们每一个人的生活之中。特别是我们的下一代，更是在智能手机时代成长起来的一代。很多小朋友，从小学开始，就能够熟练使用智能手机，对各种社交APP和视频APP，轻车熟路。我们应该时刻提醒自己和我们的孩子们，对于科技公司来说，我们很可能是他们的目标和猎物，而我们的注意力，则是他们猎取的对象。

具体来说，我们可以做下面这些事情来保护自己：

第一，严格控制自己每天在手机上花的时间，谨防自己成为手机的囚徒。

如果比别人迟一些看到某条新闻，或者迟一些回复别人的短信，并不是什么大事，不会造成世界毁灭。我们应该习惯于更慢的生活节奏，花更多的时间去读书、运动，和小朋友一起游戏，甚至是坐着发呆。大家不妨试着，把手机锁在抽屉里，不闻不问至少3—4小时，只到午休和下班/放学后再拿出来看，看看自己能否忍受这样的“寂寞”，自己的生活质量有没有受到影响。

第二，退出或者屏蔽对自己无关紧要的群。

有很多微信群，其实并不是我们非得参与的群。科技的进步让人和人之间的沟通更加便捷，但也为很多人带来了不必要的“关注负担”。对那些无关紧要的群，我们大可退出或者屏蔽，不要让他们过多干扰自己的生活。

第三，屏蔽APP的通知功能，将APP拉到文件夹里。

在自己的手机上，关闭那些经常发通知的APP的通知功能，并且把那些并不十分重要的APP拉到文件夹里。“眼不见为净”，当我们看不到这些APP上显示的那些刺眼的数字时，自己也不会受到那么多干扰。

我曾经看到过另外一个朋友的做法，是下一个“黑白APP”，将自己手机上所有的APP颜色都变为黑白。这样，我们就不会被那些刺眼的红色提醒数字影响，不至于被APP吸走过多的注意力。

上面这些小贴士，可以对我们逃离手机APP的沉溺诱惑起到一些帮助。但是，就好比戒酒和戒烟，不让自己成为手机的囚徒的关键，是我们需要自律。耶稣在马太福音中说到：凡有的，还要加给他，叫他有余；凡没有的，连他所有的也要夺去。这也是马太效应的出处，现在的注意力经济何尝不是如此呢？我们仅剩的注意力，也已经成为了众多巨头争夺的目标。

希望对大家有所帮助。

参考资料：

videonitch/2017/12/13/36-mind-blowing-youtube-facts-figures-statistics-2017-re-post/

hackernoon/how-much-time-do-people-spend-on-their-mobile-phones-in-2017-e5f90a0b10a6

independent.co.uk/life-style/gadgets-and-tech/average-briton-check-phone-10000-times-year-uk-study-iphone-samsung-smartphone-a8086631.html

《财新周刊——争雄BAT“头条帝国”何以崛起》weekly.caixin/2018-11-09/101344999.html

,