膝盖积液一般休息多久能运动(膝盖肿了但不疼)

有些人跑步时扭到了膝盖,晚上膝盖肿了起来,但并不感觉到疼痛,只感觉有一些发紧,那么,还能继续运动吗?

答案是,不行,起码暂时不行。

膝盖不一定碰撞才会受伤,它也可以发生非接触伤害,例如运动过量,或者跑步时不小心踩进了小坑,受伤后膝盖一般会出现疼痛,肿胀,发红,功能受限,皮肤温度升高。人们往往用疼痛或者功能受限判断膝盖受伤,其实不然,一旦出现肿胀,就要怀疑有了关节积液例如上面提到的发紧的感觉,就很可能有积液,应该引起警惕。

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关节积液产生的原因有很多种,最常提到的滑膜炎,其实大多数滑膜炎也只是一种症状,真正的原因可能是多种疾病引起的,例如创伤、风湿类疾病、关节退行性变化等,因此不能简单的认为是滑膜炎。

那么,积液该不该抽?

如果积液较多或者反复发作,物理和药物治疗无效,那就应该抽了。造成关节积液的原因比较多,最好尽早进行诊断。另一方面积液会影响正常的关节滑液,最终可能破坏软骨组织。我们正常的关节滑液一般2到5毫升,但作用非同小可,不仅在膝关节软骨中起润滑和减震的作用,更重要的在于营养软骨,软骨就像一块没有血运的海绵,通过挤压和放松进行新陈代谢,当放松时,软骨吸收新的关节滑液,当挤压时,软骨排出使用过的关节滑液。

如果膝盖肿胀,积液增多,膝关节内的压力增大,就会影响软骨一张一合的正常代谢过程,软骨缺乏营养就会加速退化。另外,当含有有害的细菌,酶,脓的积液被吸收进入软骨,可能破坏或者腐蚀软骨,即使这个过程通常比较缓慢,一旦发现为时已晚。

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抽积液会疼吗(关节穿刺术)?

一般在门诊就能进行,先进行局部麻醉,当针头插入患者的关节时,通常会有短暂轻微的疼痛,抽吸积液时一般不会疼痛,向关节注射药物时也不会有疼痛,拔针时会有轻微的疼痛。麻药的效果一般在几个小时过去,有些患者可能会在一到两天内感到轻微的疼痛。

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抽出来什么东西?

医生会先从视觉上进行评估,然后送实验室检测。

积液的含量,正常的关节滑液非常少,能抽出来的基本都是积液。

积液的粘度,正常的关节滑液比较粘稠,有些像蛋清,有炎症的积液可能会变淡。

颜色和透明度,正常的关节滑液透明或者略微发黄,异常的积液颜色浑浊,提示有感染,粉红色积液说明里面有血。

医生之外的办法?

如果自我感觉肿胀轻微,并且没有过多的症状,可以试试以下方法,如果不能缓解或者加重,请及时就医。

  • 让膝盖休息,避免负重,放弃剧烈运动,避免膝盖重复运动。
  • 根据需要使用非处方止痛药或消炎药。
  • 把的腿抬起来,在膝盖上冰敷 15 到 20 分钟。将膝盖抬到高于心脏。
  • 保持健康的体重,避免膝盖承受不必要的压力。

医学科普,仅供参考。

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