儿童秋季怎么养肺（孩子怎么养肺）

银耳可以润肺，所以秋天多吃银耳是非常养肺的家长可以在日常饮食中为孩子煮银耳甜汤，或者做凉拌菜都是可以的在挑选银耳的时候记得不能购买颜色太白的，最好选择微微发黄的银耳，今天小编就来说说关于儿童秋季怎么养肺?下面更多详细答案一起来看看吧!

儿童秋季怎么养肺

银耳可以润肺，所以秋天多吃银耳是非常养肺的。家长可以在日常饮食中为孩子煮银耳甜汤，或者做凉拌菜都是可以的。在挑选银耳的时候记得不能购买颜色太白的，最好选择微微发黄的银耳。

另外，秋天天气干燥空气中水分含量较少，如果儿童每天能保持食用适量的梨子那真是极好的，因为梨子可以缓解干燥，从而让肺部得到很好的保养。梨子不经加工生吃最好，但是如果害怕身体寒凉，可以选择与其他食材一起煮甜汤食用。

家长也可以在梨子上面滴蜂蜜，这不但能滋养肺部，还有医治肺热久咳的功效。另外也可以将梨子与杏仁一起食用，不仅可以清心安神，还可以润肺化痰，滋养调气。但是万事适可而止，家长要督促儿童不能贪嘴多吃，不然对身体将会造成不良影响。