雌性激素分泌过多的女性症状（女人雌激素干涸）

女性体内有两种激素，即雌激素和雄激素。雌激素对女性尤其重要。女性体内的雌激素是由卵巢分泌的，女性最想要的愿望就是雌激素可以给予。雌激素对女性有多重要，一般来说，雌激素分泌充足的女性更有可能从生活中获益，当出现身体以下变化时，雌激素可能即将见底，那么就要注意补充了。

女人雌激素即将“见底”，身体先“发声”

1、皮肤不好

如果体内的雌激素分泌过强，身体就会有非常红润的光泽，但如果没有这种情况，甚至皮肤也会变得更差，并且出现长斑和皱纹，这与体内胶原蛋白的不断流失有着非常重要的关系，而这种胶原蛋白的减少就是消耗体内的雌激素。

2、腰酸背痛

一般女性在月经期和背负繁重的工作时，都会出现背痛现象，但如果不做劳累的工作，也不是月经期，但往往还是觉得自己有这种背痛现象，甚至影响正常工作，也可能是由于雌激素分泌减少而引起宫颈扩散，最好做好各方面的检查，避免腰痛现象比较严重不舒服。

3、情绪异常

虽然女性往往过于敏感任性，但一般这种情况只能在月经期间控制不住，因为体内的激素发生了很大的变化，但如果没有月经的话，往往会觉得自己的情绪没有得到控制，或者有轻微的抑郁，常因各种原因而不高兴，这也是体内激素减少会出现的状况。

4、体重增加

其实，这种体质是一种比较明显的现象。毕竟，体内的激素逐渐减少而干涸，因此无法补充和滋润身体，身体各器官和胃肠蠕动就会受到影响而减慢，食物不能及时消化吸收。因此，体脂现象也是一个衰老的阶段。

女人雌激素“见到”？可以吃这2物

1、铁皮石斛

其实，对于一些体内雌激素缺乏的女性来说，可以坚持吃一些铁皮石斛，其中石斛碱和石斛多糖可以滋养卵巢。同时，它还能促进体内雌激素的分泌，有助于护理卵巢和子宫的健康，还能帮助女性滋养肌肤，保持年轻容颜，防止早衰。

2、葛根

葛根是一种富含异黄酮的食材，能帮助女性补充雌激素，调节内分泌平衡。同时，还可以帮助照顾子宫和卵巢的健康，有助于防止更年期提前到来，而卵巢会报答你，这对女性的健康是有好处的。

以上这些都是女性补充雌激素的表现，不想让自己的面值下降，就要根据症状及早补充。一般来说，在不致病的情况下，增加饮食中雌激素含量高的食物比例。如果身体不适症状明显，需要按照医生的建议进行补充，再加上从生活方面进行调节和改善。

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