10分钟教会你全面清洁（这些关于清洁的谣言）

在护肤品行业，“清洁”更多的是“预防”，而不是“治疗”。但是无奈，为了赚消费者的钱，很多广告把清洁产品吹得神乎其神，把有的没有的功能都加上，而且很多傻女孩还信了，花了冤枉钱不说，还把皮肤折腾坏了，真的是忍无可忍！

今天本教主就来手撕这些谣言和幻想，“清洁”为什么做不到，以及应该怎么办吧！

• 美白和祛斑

先把这两个最不靠谱的说了。

清洁产品在脸部的停留时间，一般不超过两分钟。这点儿时间，就算是渗透的条件很好，活性物也没办法钻到皮肤里面去，何况此时满脸都是水，表面活性剂又正在进攻脸上的污物油脂。

这时候要是还有美白和祛斑的活性物，能够在一片嘈杂的战场中穿越火线，进入皮肤深层，那就真是见了鬼了。

这不是让老母鸡在搬家的院子里抱窝孵小鸡么？

不可能！

凡是看到“美白洗面奶”的名字，甭管多么大牌，你就笑笑好了——也许我孤陋寡闻，但是我真的想不到哪个技术可以让洗面奶美白的。

• 抗痘

“痘痘”是个太宽泛的命名，“痤疮样皮疹”的“痘痘”来自于敏感皮，“寻常痤疮”的“痘痘”可能是大油皮，而“玫瑰痤疮”和“脂溢性皮炎”也会让普通消费者觉得是“痘痘”。

我强烈建议，所有觉得自己有“痘痘”的朋友，先去医生那里确认一下自己是不是“寻常痤疮”——我见过太多得玫瑰痤疮的朋友，自己在家里用护肤品处理，越用越糟心的。

如果医生已经告诉我，的确是“寻常痤疮”呢？

清洁产品的抗痘，往往是加入了【水杨酸】或者是【BPO】。

在没有其他产品配合的前提下，单独靠清洁产品中的【水杨酸】，很难对“寻常痤疮”的罪魁祸首（“痤疮丙酸杆菌”）起到强烈的抑制作用——毕竟清洁产品停留的时间短。

建议先听从医生的意见，治疗之后，再考虑护肤品。

清洁类的产品，对于“痘痘”主要是预防作用，不能“去除”——这也符合我们给“清洁”定下的大框架，更多的是“预防”，而非“治疗”。

• 抑菌

“清洗”似乎天然和“抗菌”联系——很多清洁产品都宣称自己能抑菌。

但是，“抑菌”真的合适么？

对于皮肤的健康来说，实际上我们建议维持一个健康的皮肤表面菌群，让“有益菌”占主导，帮助皮肤抵御“有害菌”的侵袭。

（实际上，“有益菌”和“有害菌”也不是那么黑白分明。对于“痘痘”负有责任的“痤疮丙酸杆菌”，在有氧气存在时，其实对皮肤健康是无害的，甚至有利的——我们更不能乱开杀戒，用“抗菌剂”把这些细菌统统干掉了。）

所以，我并不建议大家用“抗菌”清洁产品。

• 控油

“清洁”还总会联系到“控油”上面。

实际上，强力清洁的确能够短暂地把面部油脂去除，但是这没有解决根本问题，属于“扬汤止沸”——把锅里的水舀出来再倒回去，好让水不沸腾。

如果“皮脂腺”没有收到减少分泌的信号，这种短暂的“控油”效果能维持多久呢？

几个小时，甚至一个小时都不到，很快又是油光满面了。

过度的清洗，只会造成“外油内干”（这个名字没有明确定义，我们会在“皮肤分类”那一章中会做明确说明，在这里大家可以照着字面意思理解）的局面，不会控制油脂。

所以，对于“控油洗面奶”，你也就笑笑吧。

• 去黑头

靠清洁来去黑头，没有不留后患的。

清洁面膜，或者撕拉面膜，都是强力去除的，会使皮肤本身失去弹性，甚至产生炎症。

同时，这种方法也只是换来了短暂的干净清爽，由于油脂分泌旺盛，黑头会很快再次出现。

而反复频繁使用这些方法，几乎一定会造成炎症，造成皮肤损伤，进而可能造成毛孔粗大和局部色斑等各种问题。

不推荐用清洁的办法来去黑头，虽然很直观，但是太粗暴，最终效果不好。

这些就是我今天想重点和大家说的关于清洁的谣言，别指望一个停留几十秒的洗面奶有多大的功效，清洁不能太暴力，也不能下猛药，毕竟，你的皮肤不是铜墙铁壁。再者，护肤要循序渐进，而不是一蹴而就哦。总之，科学护肤才是王道。

以后我还会继续分享科学健康的护肤知识给大家，如果你有想了解的护肤问题，也可以评论让我知道，我下期就来帮你们答疑解惑哦！