一晃脖子颈椎就咔咔响（脖子咔咔响是怎么回事）

颈脖子咔咔响不是判断颈椎病的标准

你也可能是因为长期低头，伏案工作

导致颈部后面的小关节错乱造成的

这些小关节像叠瓦一样排列

如果发生僵硬，绞索，错乱

容易造成颈椎相互碰撞发生咔咔响

下面教大家几招缓解颈椎咔咔响的动作

1、抬头：抬头时先收下巴，把最疲倦的部位做一个后伸。

2、平移收下巴：先头部前移，再用手收回下巴，可适当加力

3、按揉风池穴：枕骨下，乳突后，就是我们风池穴，用食指按压有酸胀感，持续按揉30秒

4、整骨复位：需要专业医师指导操作，不可随便扳动。