辟谷七天不吃东西真的没事吗（辟谷不吃东西是正常的吗）

辟谷源于道教，不是不吃东西，道家辟谷修炼，有的吞呐吸气，有的服用符水，有的服食草药，有的服食五谷，有的服食坚果，道家修炼多在深山，为了方便都是采用随时方便的方法，深山空气清新，溪水甘甜草药，五谷，坚果等都是野生自然长成的，没有被化工，有害气体农药所污染，道家讲究道法自然，清心寡欲追求修今生得道成仙，长命百岁，今天小编就来说说关于辟谷七天不吃东西真的没事吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

辟谷七天不吃东西真的没事吗

辟谷源于道教，不是不吃东西，道家辟谷修炼，有的吞呐吸气，有的服用符水，有的服食草药，有的服食五谷，有的服食坚果，道家修炼多在深山，为了方便都是采用随时方便的方法，深山空气清新，溪水甘甜草药，五谷，坚果等都是野生自然长成的，没有被化工，有害气体农药所污染，道家讲究道法自然，清心寡欲追求修今生得道成仙，长命百岁。

然尔，如果你我他都是凡尘之一，上有老人，下有儿女，工作，学习，生活等等，一刻也不能停止思考，打拼，多思多考虑多动，必须需要消耗身体的营养物质

，此时辟谷不可以完后不吃饭，那会造成胃部疾病，辟谷真的目的是在调理亚健康，从而让我们的身体更健康，而且不是单纯的减肥那么简单，

辟谷一定要服食少量的食物，象祛湿的白术，红小豆，茯苓，白扁豆，，祛寒的生姜，附子，肉桂，黑芝麻，黑豆，补气养血的参，黄芪，松仁，柏实，核桃黄精地黄

化痰湿的杏仁，百部，百合，等等

辟谷一定要根据你属于湿气，寒湿还是湿热，痰湿抑或者是气滞血淤还是气虚血虚等等那一种来进行少量。服食，一来让你。胃有食物，一来增强饱腹感，不会疲乏，浑身无力，能正常工作学习生活，

二来通过你身体需要，来帮你清理体内垃圾，祛湿祛寒，活血化瘀，补气养血安神等等

辟谷之前你一定要想清楚，你为什么要辟谷，也要清楚你的身体健康状况是否可以辟谷，

象有的人辟谷说，多少多少天啥也不吃，瘦了多少斤，辟谷确实能很快速减肥，但是，这样辟谷后的人身体一定很差，有的人说辟谷光喝水，喝的什么，水喝多了会造成尿肌瘤，由其是肾功效不健康的人更要注意，

辟谷，确实能减肥，调理睡眠清三高亚健康等症，一定要在安全健康的情况进行辟谷，切勿盲目跟风，

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