鸡皮肤有什么好的治疗方案（鸡皮肤是什么该如何护理治疗）

栾女士的手臂、大腿皮肤上有一粒粒肤色或红色的凸起，摸起来像粉刺，忍不住用手一挤，还真能挤出些白白的东西，她听别人说这是不少人都有的“鸡皮肤”。那么，什么是“鸡皮肤”，有什么办法矫治呢？

所谓“鸡皮肤”，学名叫做毛周角化病，也叫做毛发角化病或者毛发苔癣，是一种慢性毛囊角化性皮肤病。

毛周角化症是一种多由遗传引起的毛囊角化异常性皮肤病。该病儿童期至青春期皮肤干燥者发病率最高。以后随着年龄的增长，皮疹会逐渐缓慢消退，但也有的人一直不退。该疾病目前还没有根治的方法，但适当应用一些药物可以改善病情。

长过鸡皮肤的人都知道，在鸡皮肤颗粒里有一个角质栓，只要把角质抠掉，颗粒顶端就只剩一个微小的凹窝。

那么是不是只要抠掉角质，鸡皮肤就解决了？当然不是，没过几天，角质又会重新长出来，这些颗粒发生在每个毛囊口，互不融合，持久而散在地成簇分布，形似“鸡皮”外观，“鸡皮肤”因此得名。

毛周角化其实很多人都有，而且大多数情况下这是一种独立的疾病，不会引起其他健康问题。但有少数患者可能合并寻常型鱼鳞病、特应性干皮病以及一系列稀奇古怪的多系统受累综合征。

事实上，“鸡皮肤”是一种基因导致的体质，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。

“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳不够滋润，应去药店购买专为极干性皮肤配方的护体乳。

一粒粒“鸡皮肤”会让人想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围组织水肿，使毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎。所以千万不要去抓、挠。

• 多吃富含维生素C的食物

如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。维生素C可以减少皮肤黑色素沉着，减退鸡皮肤部位的色素沉着，减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。

不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤容易变黑。

• 蕃茄汁可增加皮肤弹性光泽

面部皮肤毛孔较粗大的人，可以用一汤匙蕃茄汁与两汤匙橙汁调匀涂在面部，过30分钟左右用水洗去，坚持数日就可使毛孔收缩。

面部有晒斑影响美容，可以用4汤匙蕃茄汁与2汤匙蕃茄酱调匀，涂在晒斑上，经过30分钟用水洗掉。数日后即可除掉晒斑。

• 胡萝卜汁能防皱增加皮肤弹性

胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。将新鲜的胡萝卜切碎挤汁，早晚各取10～30毫升擦脸，待干后再用涂了植物汁的手轻轻拍打脸部，有防皱和除雀斑的功效。

如能每天喝一杯胡萝卜汁则更佳，也可用胡萝卜汁加入牛奶调匀，睡前涂在脸上，第二天早晨用水洗净。经常使用能防止皱纹产生，增加皮肤弹性。

多食用富含维生素A的食物对肌肤有好处。食用这些食物时需要配合脂肪或矿物质，因为它是脂溶性，要在油脂中才起作用。

胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A含量都很丰富。但是天然维生素A只存在于动物性食品，如动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中；植物所含的胡萝卜素进入人体，可在肝中转变为维生素A。红黄色蔬菜、水果和绿叶菜中含有较多的胡萝卜素。

只要注意选择食物，不偏食，满足维生素A的需要并不难。但对于乳母、婴儿等一些特殊人群，完全从食物中获取则比较困难，可以用添加鱼肝油的办法，注意用量不宜过多。为了预防北方季节性的维生素A缺乏，最好在有绿叶菜的季节多吃一些含胡萝卜素的蔬菜，使体内有一定的贮存。

文/吕若琦 图片：图虫创意

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