颈部扭伤怎么快速恢复（颈部扭伤怎么办）

颈部扭伤是由颈部过度旋转扭曲造成的，一般常见于外伤损伤。 由于颈部的活动较多，如果突然闪挫或者强力扭转，就会损伤颈部的肌肉和肌腿，从而引起颈部疼痛，同时伴有活动障碍，有的可能还伴有局部轻度肿胀。

颈部扭伤和落枕一样，都属于颈部的急性软组织损伤，两者的症状也比较相似，鉴别的时候主要要根据病史。落枕一般没有外伤史，多发生于夜间睡觉的时候。而颈部扭伤一般则有外伤史，可能会由脖子的强力扭转，或者是突然的闪挫等情况引起。

【具体方法】

一般患者需要采取端坐的姿态，按摩的人站在患者身后，用拿揉的手法，反复拿揉患者颈后上、中、下三脉，再拿揉前膀肾脉和后膀肾脉。然后用双手大鱼际采取滚法，反复滚揉颈后上、中、下三脉及肩井穴位处，由上至下，是让深层的凝结的气血逐渐消散，使发生扭伤痛挛的肌肉缓解放松。再用双手实拳捶打法，捶打颈肩部，最后再用拍打的方法，拍打颈肩部，并扩展到上肢4面，这样就可以促使肩颈部的肌肉充分放松。运用此手法治疗一般一两次即可达到治愈。