什么水果一起蒸着吃好（冬天水果蒸着吃）

这个冬天的热情，就是对我“冻手冻脚”的。大冷天，总想着吃点热乎的东西，一顿火锅，一杯奶茶，别提多安逸了。但是对于喜欢吃水果的人来说，可就苦恼了，大冷天的水果也是冷冰冰的，不少人，尤其是老人和孩子吃生冷的水果会出现腹胀腹泻等肠胃不适现象。其实啊，有的水果热着吃不但美味，还更营养！

梨能润肺去咳，但是梨属于寒性水果，大冷天的生吃梨会更体寒，可是如果将梨煮一下，煮熟的梨可以有效的祛除寒性，而且经过加热，梨去火的功效更能被完全释放出来。

冰糖雪梨是最常见的一种做法，雪梨去内核，里面放入适量的冰糖或者蜂蜜，放入碗里隔水蒸10分钟就可以使用了，喜欢软糯口感的还可以多蒸一会。

冰糖雪梨

橘子可以说是大冷天的常客了，橘子汁水甜蜜丰富，深受很多人的喜爱，而且橘子不仅能降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但是食用橘子有个不好的就是吃多了容易上火，这个就可以尝试下加热橘子在食用。

加热橘子可以使橘子皮中的挥发油、橙皮苷、维生素等都渗透到橘子中去，不仅吃起来别有一番滋味，最主要的是这样吃不容易上火。

加热橘子的时候最好连皮一起加热，把橘子洗净，擦干表皮完全没有水分，在放入微波炉热一两分钟就好了至表皮微焦就好了。

热橘子

香蕉可以说是熟吃口感最好的水果之一了，香蕉有促消化排便的功效，而且香蕉中的钾、果寡糖、果胶等等，这些营养都是不惧怕加热的，完全可以熟透了吃，提起熟香蕉，就想起油炸香蕉，那种外表酥脆，内里软绵香浓的滋味还在舌尖蔓延。

但是吃油炸的东西对身体毕竟不是很好，我们可以把香蕉烤着吃，取一整只香蕉放进烤箱里面，烤制两面焦黄，取出来就可以直接食用了，那味道，别提多好了！

烤香蕉

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喜欢吃水果的朋友们，不妨趁着这个冬天把水果加热品尝下，还有很多的水果，比如苹果、山楂、红枣等等煮着吃味道都特别鲜美，不如我们评论下面跟小编一起讨论，你喜欢吃那个水果呢？

文/小花牛