肾气虚会血糖高吗（是血液供应不足）

你有没有经常感觉到头晕或者是觉得供血不足?其实如果长时间不注意很可能出现三高等情况，这对人们的危害就非常大了，那么我们应该怎么办呢?经常头晕气虚，是血液供应不足，每天喝水加点它，预防三高症状。

黑芝麻最好是每天都要坚持食用，晚上睡觉前冲一碗黑芝麻糊，长期食用明显改善血管活力，让你的睡眠质量提高。黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。是改善白发症状的最佳食材。

辣木籽是“世界三宝”之一，它对清理血管垃圾，排出体内毒素有显著功效，经常吃点辣木籽，可以让人们逐渐远离血管疾病。小编给大家推荐的这款辣木籽是印度进口的正宗辣木籽，平时可以当做零食，也可以用来泡水哦。

大家都知道蜂蜜是个好东西，它有着众多的药用功效，而其中就有降血压这一作用。蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质，特别是具有降血压作用的B族元素含量和种类尤为丰富，并且含有大量降血压作用的K、Ca 、Mg 、Zn 、Se等矿物质，这些维生素和矿物质具有软化血管、扩张血管、增强血管的弹性的功能，从而促使人体血液流量正常地运行，维持人体的正常血压。所以，平时没事来杯蜂蜜保证是百利而无一害哦!

现在许多人都会的空调病，每天头晕提不起精神，湿气重，选择一款决明子山楂茶，口感醇香，色泽怡人，还能减脂预防三高，又能美容养颜。

以上介绍了几种食物能够起到补血补气的作用，当我们气血虚的时候会产生各种各样的疾病，因此为了我们的身体健康，可以试试这些食物，有注意调理身体哦。