经常憋屁有影响吗（屁来了你是放还是憋）

说起放屁，小九就想到了家里一个远方亲戚。每次一到过年，很多人围坐在一起，总能听到他此起彼伏的屁声，大家都觉得有点不好意思，反倒是他说了一句噎人的话，“放屁是君子，笑屁是小人”。日常生活中，难免会遇到这样一些的尴尬场景，放屁很常见，但经常性放屁，可能是你的身体出现了问题。

当食物入口，咽下去就会经过胃，胃会分泌胃酸溶解食物，溶解后会到达肠道，肠道微生物不断蠕动，分解食物。在这个过程会产生大量气体，当气体经过肛门排出后，就形成了屁。

屁的来源还来自外界，人体大约70%的气体都源于呼吸，在吃饭和讲话时气体会从鼻子和嘴巴进入人体，在消化道里被产气肠杆菌发酵分解产生气体，这些都是屁组成的部分。

但放屁过多可能预示着身体的疾病，长期不重视便会影响健康。

1、放屁多，但不臭：

这种情况可能伴有胃溃疡、胃炎以及胰腺、肝胆方面疾病。具体病因还需就诊治疗。

2、放屁多，并且臭：

这种现象可能是自身消化不良导致，除胃肠道不健全的人群外，这种情况不会持续太久。

3、放屁多，带有恶臭腥臭：

这可能是肠道感染细菌所导致，一般出现此类现象还会伴随腹痛、肠鸣等现象，最好去医院检查自身肠胃道是否出问题。

正常情况下，人每天放屁都可能达到8-20次，平均每天要放14个屁，大约能排出500ML气体。而当放屁极少甚至伴随腹痛、便秘等现象，就该担忧是否患有痔疮或肿瘤等。

在人多的环境下，放屁确实是一种不雅的行为，很多人就会憋屁，但憋屁是对身体有害的。

1、憋屁容易憋出痉挛

胃肠胀气是痉挛原因之一，当肠道内的气体也就是“屁”在体内堆积无法排出，就会造成结肠膨胀，出现痉挛现象。

2、憋屁容易让有害物排不出

屁是肠道内细菌产生的气体，屁中还会有二氧化碳、氮、氢等有害物质。如果憋屁使这些物质排不出，会被肠道黏膜重新吸收，从而会导致胸闷、腹胀等症状。屁所形成的臭气积在体内还会导致腹痛、消化吸收系统降低，影响排便、便秘等情况。

3、憋屁会使器官受影响

长期憋屁会使肝脏功能负担加重，习惯性憋屁会减弱肝脏的解毒功能。憋屁还会形成慢性中毒，产生精神不振，消化不良，脸色蜡黄等症状。所以，有屁就要排出，不要憋着。

4、憋屁还是美容大敌

经常憋屁会导致肠道中的毒素排不出，这样会影响到皮肤健康，从而影响肌肤美观。

5、憋屁会导致腹胀

想象一下，身体里的废气，也就是屁不能及时排出体外，堆积在体内，腹胀自然就会产生。想拥有一个好的肠胃，憋屁的习惯就要改掉。

体内的气体，一般都会通过放屁或者打嗝的方式排出，憋屁势必会将有害气体滞留体内，影响健康，尤其是女性朋友，经常憋屁还容易导致肥胖，给身体留下隐患。

其实很多人在公开场合时，怕尴尬发生，有屁就会选择憋着，其实这样对自身的健康非常不利。不要因为尴尬就不放屁，有屁就放，为自己的健康着想。上面讲的憋屁的危害，有相关烦恼的朋友，平时一定要反思。

参考文献：

1、《防治便秘——从让“屁屁”动起来开始》，2017-04-21，上海中医药报

1、《“屁”带来的健康信号 》，2008-12-15，农家之友