护齿的最好方法（正确的护齿方法）

保护牙齿

要想守护口腔健康，

对牙齿的保护必不可少。

毕竟拥有一口好牙，

我们才能吃嘛嘛香，乐享口福。

口腔如何保护？

那如何保护好牙齿呢❓

下面这几条护牙小贴士可得收好

方法一

✅刷牙前要不要蘸水❓

不要，对于一些功能性牙膏的有效成分遇水后会快速分解，所以刷牙前不宜沾水。

方法二

✅早上起来先刷牙还是先喝水❓

先刷牙。如果先喝水，很容易将这些细菌带入体内，不排除会引起胃肠道疾病。

方法三

✅早餐后喝杯牛奶可以预防蛀牙❓

可以起到一定的帮助哦~但不能有侥幸心理，预防蛀牙，该做好的护理，比如日常口腔清洁、使用牙线、定期检查、洗牙，一个也不能少‼️

看完这些护牙小窍门，赶紧学起来吧，很实用哦‼

谭木楠：资深牙医，30年从业经验，专业视角呵护您的口腔健康！

期待大家的关注，如有任何牙齿问题，欢迎随时留言和评论，我看到后会第一时间进行回复！