慢性前列腺炎患者可以吃大蒜吗（大蒜是前列腺炎的）

前列腺炎是指前列腺受到致病菌感染或者某些非感染因素刺激，而出现的骨盆区域疼痛或不适、排尿异常、性功能障碍等临床表现。

这是成年男性的常见疾病，主要表现为尿道口滴白、会阴下腹部隐痛不适、性功能减退等。同时可能会导致变态反应，如虹膜炎、关节炎、神经炎等，临床上常采用喹诺酮类、头孢菌素类、氨苄西林等进行治疗。

1、精神因素

研究发现，50%的慢性非细菌性前列腺炎病人有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的症状。而伴有疼痛及神经衰弱的前列腺病人常常过于夸大躯体的不适和疼痛，自觉症状往往大于实际病情，这种情况被称为“紧张型前列腺炎”。

2、直接感染

直接感染是导致急性前列腺炎常见的原因。细菌往往经尿道进入前列腺组织内，比如在进行尿道检查、放置尿管等诊疗操作中，由于无菌操作不严格或留置尿管时间过长，均有可能引起前列腺急性炎症。

3、前列腺异常充血

性生活过频、性生活被迫中断；久坐、长时间开车；吸烟、酗酒等都可使前列腺异常充血，引起前列腺炎。

4、生殖系统病变

尿道炎性狭窄、会阴部外伤、部分老年性前列腺增生引起排尿不畅以致尿潴留者，或由于前 列腺结石，均可诱发前列腺炎性变。

大蒜应该是家家户户常备的一种调味品，在日常生活中还有吃肉不吃蒜香味，少一半的说法由此可见，大蒜在人们的日常生活中占据着非常重要的地位。

很多人都觉得大蒜的味道比较辛辣刺激，对于患有前列腺炎的患者来说，在平时吃大蒜可能会导致病情更加严重，属于前列腺炎的发物。

但是根据研究证明，男性每天吃少量的大蒜，能够减少50%患前列腺癌的风险，对于前列腺增生也大有好处。

研究结果推断认为，含大蒜成分的食物能够抑制胆固醇及脂肪酸合成中的关节酶的生成，而胆固醇的水平直接相关于类固醇激素合成和前列腺增生。一些服用大蒜提取物的前列腺增生病人的症状得到了有效的改善。

此外，此疾病虽然病在前列腺，但是很有可能还伴随着其他系统功能的下降，因此要尽可能广泛自己的食谱，不要挑食、嗜食，这样对于体内的各个系统会产生均衡的作用力，整体上进入良性循环。

1、含有纤维的食品

纤维含量高的食物有益成分多，能有效预防各种疾病，特别是是癌症，而且经常吃高纤维食物还可以促进道谢，有利于排毒减肥，男士多吃对前列腺健康有很大好处，新鲜蔬菜、水果、糙米、甘薯、燕麦、山药等都是属于这类食物，其中茄子、西瓜、荸荠、甘蔗能清热降火，很适合干燥的季节食用。

2、含有锌元素的食物

锌是很重要的微量元素。摄入含锌丰富的食品能提高肌体功能以及抗病能力，男士可以通过鱼类、瘦肉、肝类、豆制品、海产品、蛋、粗粮、坚果、苹果等食物补充锌元素。

3、含有番茄红素的食物

番茄红素可以帮助男士降低患上前列腺癌的风险，因此男士可以多吃番茄、番茄食品、葡萄柚、红肉西瓜、红柿、木瓜、红葡萄、红甜椒、樱桃、芭乐等食物。

4、含硒丰富的食物

适量摄入含硒丰富的食物能够提高抗病力，预防很多疾病，硒主要存在于动物肝脏、牡蛎、鲮鱼、大黄鱼、鲍鱼、墨鱼、干海参、干鱿鱼、大蒜、洋葱、西兰花、金枪鱼、麦芽、芝麻、海藻、人参果、桑葚、蘑菇、肉类等食物中。

1、适量运动

我们常说生命在于运动，只有保持速度规律的运动，才有利于身体的保养，通过充分的锻炼能够改善前列腺的血液循环，增强免疫能力，减少患病几率。

但是在运动时也要注意运动的项目和强度，最好不要选择骑单车的方式来运动，因为骑单车需要长时间的坐着，会压迫前列腺。

2、注意保暖

到了秋冬季节，大家一定要加强保暖工作，尤其是对于前列腺通过适度保暖能够减少前列腺内腔压力，让平滑肌纤维变得更加松弛，减少出口阻力，让前列腺液顺畅的引流出来。

通过保暖能够避免肌肉组织出现过度的收缩，能够预防前列腺炎的发生，当然也不要过于温热，不然会因为高温直接杀死生精细胞。

3、劳逸结合

对于大多数男性来说，在平时需要长时间面对着电脑工作，繁忙的工作是大多数男性渐渐养成了久坐不运动的坏习惯，长时间坐着前列腺不能得到很好的休息，会诱发多种疾病。

为了保护这个脆弱的器官组织，大家在平时一定要学会劳逸结合，做一个小时之后就起来走一走，接杯水或者上个厕所，休息10分钟，能够在很大程度上预防前列腺炎的出现。

4、控制性生活次数

前列腺液排出的渠道主要包括性生活神经和按摩排出，所以成年男性一定要保持规律适度的性生活，这样才能够保证前列腺的新陈代谢，一定要避免过度的放纵，以免发生前列腺炎。