孕妇可以吃什么肉类对胎儿好（这六种肉类准妈妈要慎吃）

怀孕之后，准妈妈吃东西总是小心翼翼的，经常问这个能不能吃，那个能不能吃，所以我决定写一个系列关于孕妇能不能吃的文章，给准妈妈作为参考。

孕期妈妈要注意营养的摄入，家里的婆婆每天做各种肉给媳妇补身体，但是有几种肉，准妈妈一定要慎吃，容易对自己和胎宝宝产生不好的影响。

牛鞭又称牛冲，一般是作为壮阳的滋补品食用，也可用来制作美食。牛鞭的蛋白质和脂肪含量高，而且牛鞭还富含胶原蛋白，有助于美肤养颜。

孕妇可以偶尔用牛鞭煲汤，对改善肤质有一定的效用，但不建议多食。因为牛鞭的雄性激素含量相当高，孕妇食用不当可能影响体内的激素平衡，不利于安胎。

小贴士：吃牛鞭可能会上火，容易上火的人不宜食用。

蛇肉富含多种氨基酸、谷氨酸，还含有钙、镁等人体必需的营养元素。食用蛇肉能增强脑细胞活力，有助于提高智力，还有利于缓解疲劳。

准妈妈吃点蛇肉可以补充营养，滋润肌肤，增强抵抗力，但是蛇多为野生，体内含有多种寄生虫，食品卫生得不到保证，准妈妈如果食用了带有寄生虫的蛇肉，可能会导致流产。所以建议孕期慎吃。

小贴士：蛇肉和萝卜不能一起吃，二者同时会引起中毒。

狗肉富含优质蛋白，可以提高机体抗病力，促进消化吸收，改善血液循环。狗肉还有补肾、暖胃等功效，可以改善肠胃和肾、膀胱等器官的功能。

但是狗肉可能携带弓形虫病毒，食品安全得不到保证，会不利于孕妇和胎儿的健康。此外狗肉是一种热性食物，孕妇食用易上火，引发不适。

小贴士：吃完狗肉不宜喝茶，因为狗肉中的蛋白质会与茶叶中的鞣酸发生反应，同食难以消化，容易引起便秘。

田鸡别称虎纹蛙、水鸡，在南方也称为“石梆”。田鸡富含多种维生素，还有锌、钙、磷等多种微量元素，食用添加可以使肌肤细嫩光滑，可促进钙质吸收，有利于骨骼生长发育。

但是田鸡可能携带寄生虫，或被重金属污染，就算高温烹煮亦不能杀灭，食品安全得不到保障，所以不建议准妈妈食用。

小贴士：田鸡和茶同食易中毒。

鸡爪又名鸡掌、凤足。鸡爪有多种烹饪方式，卤、酱、煮皆可，口味独特，深受人们的喜爱。此外鸡爪中含有胶原纤维和弹性纤维，有助于消除皱纹，增加皮肤弹性。

孕妇少量食用鸡爪，能够开胃止吐。但是鸡爪中的胆固醇含量较高，多食易导致妊娠高胆固醇。而且鸡肉若被注入激素，那么鸡爪的不利影响就更大了，会导致准妈妈肥胖症，所以建议孕期慎吃。

小贴士：泡鸡爪时要把爪子切掉，以防食用时扎破口腔。

接下来会陆续更新，能不能吃系列的水产篇、坚果篇、饮品篇等等，敬请期待！