极具智慧的单亲妈妈（杭州单亲宝妈跳舞4年脱胎换骨）

钱江晚报·小时新闻记者 章然

近日，一则关于浙江杭州#宝妈35岁初学古典舞，4年后脱胎换骨#的消息冲上热搜。

任女士作为一名单亲宝妈，晒出了自己现在和4年前的照片视频。

2018年初学舞蹈时的视频中，她笨拙地重复一些舞蹈动作，大腿和手臂、腹部能明显看到赘肉堆积的痕迹。4年后的今天，她不仅腰肢柔软，身形舒展，看起来整体小了一圈。舞蹈起来，神韵、姿态十分到位，如同一位拥有多年经验的专业舞者。

很多网友感叹：你如今的气质里，藏着你走过的路，跳过的舞，爱过的人。

“整个人都年轻了十岁的样子。”

有一些网友也会在评论里询问：小姐姐是不是有钱又有闲呀？作为宝妈，怎么每天会有两三个小时是完全属于自己的呢？

带着这些赞誉和疑问，小时新闻记者通过抖音号联系上了任女士。

她就定居在萧山，今年39岁，孩子上小学。

学舞是从每天孩子睡觉后开始的

让孩子坐在身上开胯

任女士说，其实打小就有学古典舞的梦。

“我是新杭州人，小时候在江西老家，唱戏的经常来表演。我就觉得她们身段很美，但小时候没有这个经济实力去学习。”

2018年，婚姻方面的压力让她很不开心，便想通过舞蹈来疏解心中的苦闷。

当时，作为舞蹈小白的她，也是踩过不少坑。

初学者困难不少，印象最深刻的是开胯。

任女士打趣说，自己属于筋很硬的那种，“是千年老胯”。

为了开胯，她练习青蛙趴（两腿张开趴在地上，一种开胯方式），让女儿坐在自己的屁股上写作业。女儿写10到20分钟，再歇一歇。

开胯的时候，任女士说感觉比生孩子的时候还要痛一些。

除了开胯，每天的练习时间，任女士安排在女儿睡觉后的两小时。

“我女儿9点睡，我就从9点练到11点，一首曲子反复练习30遍，差不多就能到熟练，还要学习视频里老师的神态、姿态……一遍遍对着镜子纠正。”

这中间吃了不少苦。

“拉伤，腿抬不起来。拉伤的腿，一个月都是痛的。”但是，任女士每天还是会练。热身之后，疼感稍稍减退，但第二天继续抬不起腿……这样的情况，会反复持续一个月。

一直坚持的原因是：不练就会回到原点，又要重新开始。“而且，持续的练习，伤好了，身体的进步很大的。”

考上了北舞舞蹈幼儿教师证

孩子说，自己有一个网红妈妈很开心

任女士的前夫也是江西人，2017年他们在萧山买了房子。因为某些问题，后来房子卖了。

2020年初，他们离婚了。

离婚后，任女士租房独自抚养女儿，过了一段很难的日子。

为了好好照顾小孩，任女士从医院离职，2019年初开始在一家健身房兼职做古典舞老师。

做了老师之后，任女士更加注重仪态的训练。

“我自己学会了备课，每天也会花更多时间在舞蹈上。”

去年，任女士开了一个小小的舞蹈房。

因为疫情，经营状况不佳，最后任女士还是关店去了别家的舞蹈房做老师。

从一开始的每周一节课，到后面一周上五节课。

“现在，有了不少私教课预约，不少学员点名要我。”

任女士靠着健身房兼职和舞蹈房老师的工作，收入能够维持生活。

她还努力考取了教师资格证书，拥有了教授幼儿舞蹈的资质。

“我自己学习，试着在小红书账号上发内容。”任女士给自己取名“围裙妈妈爱跳舞”，因为很多跳舞视频是在厨房拍的。“准备餐食的间隙拍几段。”

“很多人好奇，我是不是减肥了很多。实际上，我身高不高的，1米55，2018年我95斤，今年我90斤，真没有体重减少很多。更多的是，舞蹈让我的身体更加紧实，更舒展，看起来就会显得更加轻盈。体重减少是要通过饮食和运动双管齐下，单独舞蹈是比较难减体重的，舞蹈主要是塑形。”

看到妈妈的变化，孩子也很开心。

经过了低谷，学习了舞蹈，任女士感受到了重生。“很多人都说我年轻了好多岁，实际上是心态的年轻了，更加自信了。”

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