脾胃虚弱食疗法(自我辨病食疗养生)

脾胃虚弱食疗法(自我辨病食疗养生)(1)

大家好,我是米医生

当家门口张贴对联

当超市里播放贺岁

当马路边挂起灯笼

忙忙碌碌之中

突然意识到——一年又过去了

很多人说我是中医界的劳模

每天在坐诊之余,翻阅大量的资料

写出大家爱看、能懂的中医内容

其实很感谢

因为有你们的支持

才让我自“素问轩”开篇以来

每天更新,坚持到现在

所以今天

我特地给2021年重点推文做个总结

以便大家进行好文复盘

帮助你们解决更多健康上的难题

废话不多说,我们开始吧!

脾胃虚弱食疗法(自我辨病食疗养生)(2)

1、(桂圆)真的以为桂圆只是干果零食吗?那就太小看它了!

2、(芋头)想不到隐藏在菜市场里的丑八怪,竟是防治各种肿瘤疾病的大内高手

3、(葱涕)气温过山车:缓解鼻炎,预防感冒,99%的人不知道这个藏在大葱里的好药!

4、(莲藕)吃藕才不丑!男不离韭,女不离藕!吃藕最养人!

5、(鸡蛋)鸡蛋别再炒这吃了,这样做安神补血,知道的人不多!

6、(香椿芽)每斤120元!这个菜和上海气温一起坐火箭!但四类人千万要少吃

7、(桑叶)这片叶子是一味良药:可以治脱发等5种病,不知道太可惜了

8、(荠菜)这菜不起眼,却能养肝补钙!含钙量吊打牛奶,现在吃它正当时!

9、(蚕豆)大量上市!它健脾利湿,通气和胃,四月吃它胜过肉!

10、(豆类)吃肉不如吃豆:谷雨后必吃的四种豆,湿气绕道走!

脾胃虚弱食疗法(自我辨病食疗养生)(3)

1、(车厘子/樱桃)营养专家提倡多吃的补血水果即将上市,但家长请注意它可能会要了你孩子的命!

2、(桑葚)千万不要错过春天这个水果,大补肝血,还养颜明目乌发,不寒也不热!

3、(西瓜)夏日标配西瓜上市了,哪六种人万万不能做吃瓜群众呢?

4、(荔枝)央视提醒:这个水果真能吃出病,尤其不要空腹食用!

5、(桃子)这个水果看似诱人:却是果蔬界“第一过敏原”!别再给孩子乱吃了!

6、(枇杷)咳嗽?别只会冰糖炖梨!一小块它,咳嗽、咽痛绕道走,肺干净了

7、(罗汉果)这个黑乎乎的“东方神果”最能清热润肺、利咽通便,秋天一定要用它

8、(西梅)大量上市!被写入医嘱的“便秘克星”水果,阴虚燥热的人最适合吃

9、(柚子)这个正上市的水果看似诱人却是“药物公敌”,和很多药都不能同吃!特别是孩子!

10、(正确吃水果)水果不减肥不通便,水果的好处只有一个——到底怎样吃水果?

脾胃虚弱食疗法(自我辨病食疗养生)(4)

1、(伤气血)气血是女人之本:这4件事不停止,气血会越来越“枯竭”

2、(伤阳气)耗尽你阳气的正是这些你以为的好习惯:晚上运动、早上洗头。。。

3、(伤脾胃)脾胃最怕5件事:很多人第一件就中招了,最后一件你肯定猜不到!

4、(伤肝)最该养肝的时候到了:肝怕你熬夜,肝怕你生气。。但肝最怕的是——

5、(伤心)最该养心的时候到了:心怕累,心怕堵。。但心最怕的是——

6、(吸烟)姑娘,这件事既毁「颜值」又伤身体,能不做就不做

7、(冷饮)毁掉一个女人的健康有多容易?每天让她吃冷饮就可以了

脾胃虚弱食疗法(自我辨病食疗养生)(5)

1、(眼睛)如果眼睛出现这7大变化,可能是某些疾病的征兆!

2、(耳朵)警惕:耳朵是全身缩影!可以提示冠心病,妇科病,甚至肺和消化疾病!

3、(舌头)舌头有齿痕代表湿气重?90%的人都吃错红豆薏米了!

4、(嘴唇)嘴唇出现这两种颜色?说明身体出问题了!对照自查

5、(人中)绝非危言耸听:脸上这个部位会提示生殖系统病变,可惜知道的人太少了!

6、(出汗)身体这些部位出汗多要警惕!最严重的可能是中风前兆!

7、(鼻子)脸上这个痕迹,竟能1秒检测心脏病!很多人都中招了……

脾胃虚弱食疗法(自我辨病食疗养生)(6)

1、(积食咳嗽)家长请注意:最近咳嗽的孩子很多,这个原因千万别忽视!

2、(乳腺癌)女性乳腺癌发病数首超肺癌:别生气了,真的要命

3、(肝癌)又一明星因肝癌去世!肝癌有4个求救信号,很多人却白白错过!

4、(性早熟)「性早熟食物黑名单」又更新?预防孩子性早熟,这3点要警惕!

5、(失眠)最近早醒易醒的人特别多?不如试试这个方子吧!

6、(不孕不育)怀孕越来越难?子宫怕你熬夜,怕你压力大,但最怕的是——

7、(腺样体肥大)那天她告诉我:给孩子做完这个手术后,我后悔了……

8、(湿疹)最容易得湿疹的几大禁忌,你一定得知道,第一个可能天天在犯!

9、(阴道炎)接近50%女人都会得的这种病,你一定要警惕起来!

10、(身高发育)央媒痛批:身高焦虑就打“增高针”?危险!

11、(结节)不想和“结节”沾亲,最该远离的就是这件事——

脾胃虚弱食疗法(自我辨病食疗养生)(7)

1、(阴陵泉)变美就按这个穴,健脾排毒抗衰老,每天揉一揉,作用堪比茯苓!

2、(太溪穴)一个人体自带的补肾大穴——肾虚克星

3、(太冲穴)肝不好,人易老,教你巧用一招,每天10分钟,轻松养出好肝脏!

4、(中府穴)肺好人长寿!每天拍打这个穴位,不花一分钱,轻松搞定养肺难题

5、(关元穴)功效堪比千年参,人体补气第一穴——不论男女,一定要灸它!

6、(血海穴)米医生:介绍一个不吃药却能有效清除体内瘀血的好办法

7、(足三里)你不是懒,而是气虚了!!摆脱懒癌,就从这个穴位开始吧

8、(中脘穴)女人老得快,根源气血虚!这件事不停止,当心气血越来越“枯竭”

9、(安眠穴)身体上有个神奇的地方,缓解你的焦虑、失眠、还有点爱哭

10、(涌泉穴)肾虚怕冷、手脚冰凉的人一定要坚持每天打开身体这个开关!坚持一月,元气满满!

11、(少商穴)谁也想不到,手指的这个地方竟这样神奇!咽喉肿痛、咳嗽有奇效,关键时还能救你一命!

12、(支沟穴)教你按一按“排便穴”,排便是飞一样的感觉

13、(内关穴)本周正式入冬,气温暴跌进入过山车模式!心脏最易出问题,这个救命穴一定要记牢!

14、(三阴交)大寒前后一定要坚持每天按揉这个地方300下充足气血,壬寅年才会不生病!

最后,别忘了分享到”相亲相爱一家人“群

爱你呦~

脾胃虚弱食疗法(自我辨病食疗养生)(8)

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