溺水时的自救知识和方法（从生到死的挣扎过程是这样的）

溺水而亡的过程，虽没有一个活人能真正的体验不过，但我们可以凭自己的感觉去认为，那应该是一个从做噩梦到慢慢睡着的过程。

这个过程，有相关溺水经历的人的描述，他的感受跟生理过程大概是这样的：

第一，在水里无法呼吸，但是体内积聚得越来越多的二氧化碳却越来越刺激呼吸中枢要求呼吸，这个时候就会非常的痛苦；

这个痛苦一开始是人为的主动承受的，因为溺水的人还很清醒，知道自己在水里，不能呼吸，但实在是憋不住的时候，身体要求呼吸的本能还是远大于个人的意识的控制的，于是身体就会不由自主的进行呼吸。

这个时候口跟鼻就会将大量的水吸入到呼吸道中，并引起相关的刺激反应，比如说呛咳或者呕吐等，同时因为身体的极度缺氧状态与肺部呛咳的搅拌，这个阶段是溺水最痛苦的。

第二，随着缺氧的程度越来越严重，溺水者终是熬过了最痛苦的时刻，然后随之可能会出现的是意识的逐渐丧失，身体开始进入恍惚的阶段，听说这时候大脑可以听到自己的心跳；

第三，随着身体进一步的缺氧，身体很多的器官都暂停工作了，这个时候连心都停止跳动了，听不到自己的心声了，但也完全没有痛苦了；

第四，痛苦虽是没有了，但感觉还在，因为溺水者可以感到自己的身体轻飘飘的，就像是那种所谓的濒死状态一样，以为自己终于灵魂出窍了；

当然，第三第四个过程的发生是需要一些运气的，因为事实上多数人在第二个意识丧失的阶段就完全的昏迷了，也就没办法再感受到第三第四个过程的灵魂出窍了。

如果溺水者在几分钟内被救上岸，那么身体多个器官暂停的工作还有可能会再次复工，从而被救活，但如果救不上来，那么身体就只能步入到第五个真正死亡的阶段了。

那么，这死亡的过程是怎么样的呢？身体会发生一些什么样的变化？

溺水而亡的人，肺泡会被涨裂，从而使得外界的水可以从呼吸道中进入到血液中，使得血液的浓度发生变化。

这血液浓度变化发生的后果是电解质失去平衡，然后导致血液功能受到严重的影响，最后导致全身性的代谢障碍，生命系统无法平衡运转而死。

比如说，红血球会被溶解，大量的钾离子会进入到血浆中，而高浓度的钾离子是会抑制，甚至是心脏停止跳动的。