西红花对心脑有什么好处（抵御心脑血管疾患尖兵）

近期网上刷屏上海一位著名沪剧演员在登台演出时突发心脑血管疾病，引发社会广泛关注。

从视频中可以看到，演员正在舞台上演唱，突然，一个趔趄朝前冲，一头扑倒在了舞台上，观众和舞台工作人员见状，赶紧上前抢救。

随后了解到，演员是突发心脑血管疾病，送往医院抢救，经诊断头部、胸部、左手等处骨折，医生为其临时安装了心脏起搏器。

据报道，该演员经抢救已脱离生命危险。

在天寒地冻的冬日也有不少老人突发心脑血管疾病的报道。有一位70多岁的王大爷，患有冠心病和高血压多年，前几天，已两天没解大便的王大爷早起后，想再试一试排便。谁知，他刚进厕所不久，家人就听到“咚”的一声闷响。推门一看，只见老人已晕倒在地，家人赶紧拨打了120急救电话。

医务人员赶到现场后发现，王大爷的呼吸、心跳已经骤停。他们赶紧一边给老人做心肺复苏，一边将其转运至急诊科。所幸，经过及时抢救，王大爷最后被救了回来。事后，老人被诊断为突发脑溢血。

为什么到了冬天，老年人容易突发心脑血管疾病呢？冬季是心脑血管疾病的高发季节，我国心脑血管疾病的患者在冬天的病发死亡率，要比平时要高出40%以上。这主要是由于天气寒冷的刺激，使体内肾上腺素等激素的分泌量增加，血管收缩，血压升高，加上血液的粘稠度增加，血液的循环出现障碍，导致冠心病、脑血管意外的发生。

50岁以上中老年人，是心脑血管疾病高发群体

据统计，我国约有3000万人患有心脑血管疾病，其致死率高，居各种死因首位，每天约有9000人死于此病，也就是说每9秒就有1个人因心脑血管病丧生。

50岁以上中老年人为心脑血管疾病的高发群体，因为，随着年龄增大，血管会逐渐老化，50岁以上的中老年人都有不同程度的血管硬化问题，因此，多数50岁以上的中老年人是心脑血管疾病的潜在群体。

另外，50岁以上中老年人多年下来，本身就容易患有高血压、冠心病等慢性疾病，血管问题严重，随便一个危险因素一刺激，很容易诱发疾病，带来生命危险。

冬天预防心脑血管疾病，做到“8注意”

1、注意保暖

冬季温度低，一定要注意保暖，特别是注意头部和脖子的保暖，天冷时可穿高领衣服、系围巾保护颈部。出门时要戴好帽子，保护头部，以免受风。

2、注意晨起

不要起太早，尤其是喜欢早起的老年人，有研究显示70%~80%的心脑血管病猝死发生在早上4~10点；另外，起床不要动作太大，要轻缓。

3、注意运动

很多老人都有锻炼的习惯，这是非常好的，但是也要注意运动强度，不能剧烈运动，可选择比较轻柔的运动，如五禽戏、打太极拳、散步等。另外，晨练也不要太早。

4、注意饮食

在平时的饮食中要以清淡为主，避免摄入过量的脂肪含量高的食物，少食用油腻食物，如肥肉、肥肠、红烧肉等富含脂肪和油脂的食物，防止血管堵塞，血液流通不畅。

5、注意情绪

学会保持良好的心情，以乐观的心态面对生活，经常处于愤怒、悲伤、激动等状态，情绪不安定，对身体不利。

6、注意休息

老年人一定不能长期熬夜，要保持有规律的生活，保证充足的睡眠。

7、注意烟酒

吸烟、喝酒都是引发心脑血管疾病的危险因素，要想预防心脑血管疾病，尽量要戒烟戒酒。如果实在戒不了，也要控制一定的量，少吸烟，少喝酒，点到为止。

8、每天坚持喝喝西红花水

西红花是鸢尾科番红花属球根类草本植物，古时候经印度由西藏传入中国，故又称藏红花。西红花原产于西班牙、法国、意大利、希腊和伊朗等地区。作为一味传统中药材，西红花具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神的功效。

今年，科学家在西红花中分析检测出一种“西红花苷”物质，经研究发现“西红花苷”有很好的降血脂作用，有明显抗血栓的功效。

心脑血管疾病，一般都是与动脉粥样硬化有关。血小板的粘附、聚集与凋亡是心血管疾病形成的重要因素，抗血小板是目前治疗心血管疾病的有效方式。近年研究实验显示，西红花苷可有效降低血小板聚集率与粘附率，同时，还能提高血小板抗氧化应激的作用，如降低 ＲOS 与H2O2 的含量等。

综上所述，西红花确实对心血管疾病有预防作用，降血脂，预防动脉粥样硬化。每天饮用西红花茶，坚持天天饮用，掌握住自己的健康，把握住家人长辈的健康。