艾灸灸小肚子（灸透你的肚子百病远离你）

有些人在日常生活当中，经常大鱼大肉的吃，一不小心就吃出了大肚腩。而这些身体肥胖的人不但走路困难，而且特别容易引发其它疾病。除此之外，到了夏天有些男性朋友喜欢光膀子，还经常吹空调，其实对腹部保养是很不利的。今天我给大家讲一讲腹部的保健方法，只要灸透你的肚子，百病远离你。请朋友们感兴趣的话，可以跟我一起学一学。

纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。究竟腹部为什么这么重要呢?

根据经络分布的规律;《黄帝内经》讲:“手之三阴，从脏走手;手之三阳，从手走头;足之三阳，从头走足;足之三阴，从足走腹。”根据十二经脉这种分布规律，不难发现人体有一个天大的奥秘，阴经与阳经在手足交接。阳经与阳经交接在头部;而阴经与阴经交接在腹部。根据中医观点:阴属寒，寒则凝的定律。腹部正是六条阴经聚会的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，犹如中国的北方一样。根据寒则凝的定律，寒凝最容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚。

俗话讲:冰冻三尺，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，长此以往痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，腹部越积越大，甚至久积成病。所以说腹部积聚的形成便成为了万病的根源。

而且，腹部是人体生命点的重要部位，任何动植物都有一个至关重要的生命点。人体腹部也有这样一个至关重要的生命点，谁一旦伤害了它，就会出现许多莫名其妙的怪病和所谓的奇难杂症。曾经有一位妇科主任医师的学生说，她已退休的老师做了一辈子的子宫切除手术，跟踪调查后才发现，子宫切除后造成人体的生理心理体形变化太大了，严重影响了患者的身心健康。

肚子上的救命穴

1、长寿大穴:神阙穴。在现代中医上，隔盐灸肚脐的治疗范围也有相应的扩大，可以用于治疗多种腹部疾病及其他病证，如痢疾、淋病、脱症等。因为隔盐灸具有回阳救逆、温中散寒的作用，对亡阳脱证，四肢厥冷，急性腹痛、吐泻等症有很好的疗效。在隔盐灸时，要让患者仰卧，暴露脐部，取适量的干燥食盐(炒菜用的)，放入脐中，填平肚脐眼，然后用艾条对着食盐灸到微烫就停，过一会接着再灸。也可以在食盐上直接放置艾炷点燃，一般一次5壮。当患者稍感皮肤烫热时，即可更换艾炷，直至腹部温热。

2、主先天之本:关元穴;主后天之本:中脘穴。我们一般在艾灸取穴时，中脘穴、关元穴一起用，因为一个补先天的肾，一个补后天的脾，总的都是补人体的元气!这2个穴才是补根本的!一般用2个单孔竹制艾灸盒扣在穴位上同时艾灸30分钟。如果是保健灸，艾灸一天休一天;如果是治疗性艾灸，那么还要配合其它穴位一起灸。

以上给大家从中医的角度讲了腹部健康的重要性，腹部不但是六条阴经聚会的关键部位，还是特别容易寒凝的地方。因此，腹部保暖是很有必要的。为了让自己的身体更健康，大家也可以试试肚子上的救命穴，其中有长寿穴——神阙穴、关元穴和中脘穴，只要灸透你的肚子，肯定会让百病远离你。朋友们可以在中医师的指导下进行艾灸，效果会更好。