吃柚子的好处和坏处有哪些（吃柚子的好处和坏处有什么）

吃柚子对人体是有好处的，柚子中含有丰富的维生素C，可以提高免疫力，并且还具有美白的功效其次，适当的吃柚子，还可以起到健脾消食的作用，可以缓解积食、上腹不适等病症另外，柚子有独特的气味，还可以改善口臭的情况，今天小编就来说说关于吃柚子的好处和坏处有哪些?下面更多详细答案一起来看看吧!

吃柚子的好处和坏处有哪些

吃柚子对人体是有好处的，柚子中含有丰富的维生素C，可以提高免疫力，并且还具有美白的功效。其次，适当的吃柚子，还可以起到健脾消食的作用，可以缓解积食、上腹不适等病症。另外，柚子有独特的气味，还可以改善口臭的情况。

柚子是一种味道非常鲜美的水果。里面含有丰富的维生素c，可以有效的去除颜面的色斑，起到美白的作用。而且柚子汁中的黄酮类物质可以降低中风的风险，其中的膳食纤维可以促进肠道蠕动、缓解便秘。

但是柚子吃多之后有可能会导致腹泻，主要是因为柚子属于寒性食物，而且柚子汁中含有大量的水分，可以引起肠道内水分过高，从而引发腹泻。