肥胖的小孩子如何减肥（快来看看）

引起儿童肥胖的主要原因是体内脂肪储存过多过度肥胖可以引起小儿血压的偏高，并且还会影响到呼吸运动，还可使血糖升高，今天小编就来说说关于肥胖的小孩子如何减肥?下面更多详细答案一起来看看吧!

肥胖的小孩子如何减肥

引起儿童肥胖的主要原因是体内脂肪储存过多。过度肥胖可以引起小儿血压的偏高，并且还会影响到呼吸运动，还可使血糖升高。

儿童减肥主要的是增加活动和适当的限制饮食，多吃一些青菜、瓜果、豆制品与奶制品等。少吃一些肥肉、油炸食品、甜品等。通过限制进食，增加体育锻炼，会见到明显减肥效果。

减肥是一个比较长期持续的过程，不能操之过急，也不能半途而废。