18岁女儿恋爱倾向（请教她这18条生理常识）

小学五年级时，班里有一个女同学小媛，月经初潮，裤子被弄脏了，大家都对她指指点点，连续几天她都是穿着"带血"的裤子。

后来我才知道小媛的妈妈在很小的时候就已经去世，爸爸是个农民，每天早出晚归，一大早把饭菜热好就出门了，极少了解小媛，对她的关心甚少，更不了解她的身体发育情况。

月经是每个女孩儿的必经之路，但是很多家长都极少对女儿科普生理知识而依赖于学校的教育。

但是学校的生理知识一般在初中的时候才会涉及，而有的孩子在小学时候就已经月经初潮了，由于没有这方面的知识，当她们遇到事情之后会惶恐无措。

月经初潮，代表着少女身体经历青春期的变化，是女孩青春期的里程碑。因此，作为父母，如果父亲不好意思向女儿开口，作为母亲，应当为女儿科普月经的知识。

1、月经是每个少女都要经历的，是女孩进入青春期，即将成熟的一个标志，当孩子月经初潮来临时，无需惊慌失措。

2、阴部长出阴毛，个子迅速长高，月经也就快来了。但每个人来月经的年龄不一样，有的9岁就来了，有的18岁才来，这都是正常的，如果超过21岁还没来月经初潮，就该到医院检查了。

3、经血不一定是红色的，刚来月经的前几天和最后几天可能是褐色（暗红色）的，月经里还可能夹杂一些看起来像血块的东西，这是脱落的子宫内膜，属于正常现象。

4、月经周期在28~35天都是正常的，也有个别人会是15天或者40多天这样看似过短或者过长的周期。只要没有特别强烈的不适感，都没关系。如果实在不放心，妈妈可以陪女儿去医院检查一下。

5、家长应指导孩子找到自己的月经周期，预测自己下次来月经的大致时间。如果月经周期是比较稳定的，假如上次来月经是上个月的10日，而这个女孩的月经周期大概是30天，那这个月10日的前后几天可能就会来月经。这几天，女孩就可以提前准备好卫生巾。

6、经期来之前，身体可能会有一些小征兆，比如：下腹有些疼痛，乳房有些酸痛，腰也可能会酸痛，有的人来月经前还会浮肿。并不一定每个征兆都会出现，不过基本可以通过自己来月经前几天的身体变化来判断月经是否要来了。

7、从来月经的第一天到月经结束的那一天，这段时间称为经期。判断月经结束是哪一天，就看月经量（卫生巾上的血量）是否已经没有了。值得注意的是，初潮的少女因为卵巢发育不完全，经期不会很稳定。有的女孩可能来1~2次以后半年都不来，也有的一个月来两次。这段经期紊乱的时间大概会持续2~3年。家长要告诉自己的女儿不用担心，包里最好常备卫生巾，以防万一。

8、如果来月经时不小心把内裤弄脏了，可以用冷水清洗内裤。经期最好穿纯棉内裤，也可以穿专门在月经期间使用的生理内裤，它不仅可以防止侧漏，透气性和舒适度也更好。

9、来月经时要使用质量合格的卫生巾，并且每隔2小时就要更换。单片卫生巾用久了会滋生细菌，如果月经量多，卫生巾更换就要更频繁。

10、卫生巾有日用和夜用之分，日用卫生巾长度较短，夜用卫生巾长度较长。夜间可以使用卫生巾，夜用卫生巾可以吸收更多的经血，就不需要半夜起来换卫生巾了。

11、卫生巾的材质分为棉面和网面，棉面温和柔软，网面干爽。网面吸收效果好，但容易摩擦皮肤。具体选择哪种看个人喜好，用得舒服就行。

12、月经前白带可能增多。白带是阴道分泌物，颜色是白色，带黏性，身体健康的时候白带是没有臭味的。

13、经期应每天用温水清洗阴部。因为经期人的机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，容易引起细菌感染。女性的阴部基本是弱酸性的，这能有效抑制细菌增长，而大部分的沐浴液都是碱性的，会破坏弱酸的环境，所以不需要用沐浴液，只需要用温水冲洗即可。此外还需注意清洗方式，只能淋浴不能盆浴，也不要直接用淋浴喷头对着阴道口冲。可以把喷头对准小腹，让水沿着身体往下流的同时，用一只清洗干净的手从前向后清洗先洗外阴，再洗大阴唇、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

14、经期可以洗头洗澡，但应避免用冷水。

15、痛经时，热敷小腹和吃止痛药都是解决办法。热敷合适的温度是39~40℃，可以用暖宝宝或者热毛巾敷在小腹上。

16、经期要避免进行剧烈的体育运动，如长距离骑车、跑步、打篮球、踢足球等，因为这些运动有可能引起或加重痛经。遇到体育课可以向老师请假。

17、经期要注意休息，不要熬夜学习，在饮食上要食用营养丰富、易于消化的饭菜。

18、保持心情良好，避免情绪激烈波动。