快手减肥蛋糕的做法（快手减肥便当的做法）

我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问可以咨询我。春天已经来了，带上美美的便当春游去吧。这套便营养搭配多样化，而且热量也不高，没有汤汁，带起来更方便

By 个性胜过姿色 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 鸡肉 200克
• 火腿肠 一个
• 苦菊 20克
• 糙米 一碗
• 玉米 10g
• 豌豆 10g
• 盐 半勺
• 料酒 一勺
• 胡椒粉 3g
• 五香粉 3g

做法步骤

1、准备食材

2、鸡胸肉切丁，用料酒和胡椒粉腌制10分钟

3、不粘锅放入一点油，放入葱姜爆香，下鸡肉丁翻炒

4、鸡肉变色后，加入玉米粒和青豆

5、加入盐、鸡粉、五香粉大火翻炒入味

6、糙米用水清洗干净，加入适量得水，放入电饭煲做成糙米饭

7、苦菊去根，用盐水清洗干净

8、火腿肠切断，打上花刀，煎至两面焦黄

9、便当盒里铺上糙米饭

10、依次摆放上炒鸡肉、苦菊和煎好的火腿肠

11、有饭有菜，简单快手，大人小孩都喜欢

12、荤素搭配、营养均衡

13、嫩滑的鸡丁，配合蔬菜丁，满满一勺入口，有蔬菜的清香又有鸡肉的鲜美

14、用料朴实自然，不花哨做作，味道也咸香可口

15、我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问可以咨询我。

小贴士

1、春季出玩一路颠簸，便当里最好选用清爽不流汤汁的食材，米饭是很好的选择 2、便当里的食材最好选用熟食或是新鲜的蔬菜

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