低钾平时要注意吃些什么（很多粉丝检查发现低钾）

已经不是一位两位粉丝朋友问我低钾的事，无缘无故就出现低钾，自己也不知道怎么回事，在医院查了查也没查出来，那么究竟哪些原因会导致低钾呢，发生低钾该怎么办呢，小崔医生给大家讲一讲。

今天咱们来说一说钾离子，钾离子是人体重要的矿物质之一，人的体内钾总含量的百分之九十八存在于细胞内，是细胞内最主要的电解质，细胞外的钾含量虽然只占总量的百分之二，但却非常重要。钾离子有着许多重要的生理功能，比如：参与、维持细胞的正常代谢，维持细胞内液的渗透压和酸碱平衡，维持神经肌肉的兴奋性，维持心肌正常功能等等。正常血钾浓度为3.5-5.5mmoI/L,当血钾浓度低于3.5mmoI/L时，就会出现我们平常所说的低钾血症，引起一系列症状。

首先是长期进食不足，引起进食不足的原因有好多种，比如消化系统疾病、厌食症、饮食习惯不好偏食等等；还有一些使用呋塞米、依他尼酸等利尿剂的人群要注意了，有些市面上的利尿剂属于排钾利尿剂，在治疗相应疾病的同时会造成钾的流失；有些肾脏疾病的患者由于肾小管性酸中毒、急性肾衰多尿期等等会使钾随着大量尿液流出体外；使用盐皮质激素（醛固酮）的人群，因盐皮质激素保钠排钾的作用也会造成低钾血症；还有就是长期呕吐、持续留置胃管、肠漏等原因造成钾离子从肾外途径流失；一些需要长期补液的病人，由于长时间接受不到含钾的液体，或者静脉途径补充不足，会造成钾的补充不足而引起缺钾；糖尿病长期使用胰岛素的人群也应该注意，钾离子在胰岛素的作用下会由细胞外转入细胞内从而引起低钾血症；还有患有胸肺部疾病的人群，由于出现代谢性或呼吸性碱中毒的原因在机体代谢的作用下而引起低钾。上面我们既讲述了生理性缺钾的原因，也说了一些常见疾病引起缺钾的情况，那么下面我来说一说缺钾的症状，希望通过这些症状引起大家的关注从而对大家的生活有所帮助。

低钾最早出现的症状是肌无力，有些人老说浑身乏力、没劲，提醒你们如果长时间这样是不是要检测一下钾离子浓度，看看是不是缺钾呢，对于缺钾还会引起呼吸肌受累严重的造成呼吸困难甚至窒息；也会出现肠麻痹的症状，表现为厌食、恶心、呕吐、腹胀；累及心脏时会出现传导阻滞和节律异常，这时可以做一个心电图，低钾在心电图上有一个典型的表现就是早期出现T波降低、变平或倒置，随后会出现ST段降低，U波，在此说一下缺钾典型的心电图表现，如果不幸被你遇到，医生给你说心电图结果时也不至于头脑一片空白，有个印象就好。低钾时并非每个人都有典型的心电图表现，所以咱们不能单凭这一项就判定自己得了低钾血症，要综合我在这篇文章所说到的低钾的症状来判断。还有我们可以通过尿液的性质来判读是否低钾，由低钾血症引起代谢性碱中毒，在肾脏的代偿调解下可以导致反常性酸性尿，尿液呈碱性，我们可以通过检测尿液的酸碱度来判断是否得了低钾血症。

不要急，有我一一道来，首先要找到缺钾的原因，积极的治疗引起缺钾的疾病，消除引起低钾的原因，原因有不少，无论是饮食方面还是药物方面患者是肾上腺疾病，有些人酒后也容易出现低钾，从而纠正低钾血症；还有就是补钾了，如果缺钾较少或症状轻可以通过调整饮食，多食一些含钾食物，或经口服药物补钾，假如不起作用，那么也可以静脉补钾，不过补钾的时候最好定期监测钾离子浓度，以免补钾过高引起高钾血症而造成不良的后果。