身体免疫力差怎么调理（免疫力低下怎么调理）

从中医角度调整免疫力可以：按揉足三里穴、涌泉穴，以酸胀感为宜；，今天小编就来说说关于身体免疫力差怎么调理?下面更多详细答案一起来看看吧!

身体免疫力差怎么调理

从中医角度调整免疫力可以：

按揉足三里穴、涌泉穴，以酸胀感为宜；

可以西洋参、枸杞、黄芪各适量代茶饮，饮用后将西洋参、枸杞嚼服；

饮食要营养均衡；

适当的进行有氧运动，如爬山、快步走等；

注意气侯变化，随着气侯变化加减衣物；6.生活起居规律，保持充足的睡眠，尽可能的避免熬夜。