月经不调当归水的做法(养血活血调经止痛)

月经不调当归水的做法(养血活血调经止痛)(1)

在《调经止痛养血圣物,保女人一生平安—药食同源之当归(第二十期)》中,鸿京堂向大家讲述了当归的功效,众所周知当归被称为“女科之圣物”,说明其对妇科病有着很好的功效。中医认为“药补不如食补”,在食补中能够更好的发挥药食两用中药的功效。

月经不调当归水的做法(养血活血调经止痛)(2)

当归粥

原料:大米半碗,当归5克,枸杞适量,红糖一勺。

做法:1、将大米洗净,加水先浸泡。

2、米泡好后,先把当归、枸杞用水清净一遍,去掉浮尘,放入砂锅内加水,大火煮滚后,转小火煎半小时。

3、当归煎好后,过滤掉残渣,再将米滤去水,倒进锅内,煮到米烂开花。

当归炖蛋

原料:当归1个,鸡蛋2-3个,红枣8个,枸杞5g,桂圆、红糖适量。

做法;1、当归提前泡发一晚,清洗干净,切成小块;鸡蛋,水煮熟透,去壳;红枣去壳;枸杞 桂圆清洗干净。

2、全部材料加2碗水炖,水开后炖3小时。

3、炖好后,可根据个人口味适量放些红糖。

本品红枣、桂圆具有美容养颜的作用,而当归能够补血补气的功效,适用于患有血气不畅的淤血型痛经的女性朋友。

月经不调当归水的做法(养血活血调经止痛)(3)

当归何首乌鸡肉汤

原料:鸡边腿300g,姜适量,枸杞子、桂圆肉、何首乌、当归适量,盐适量。

做法:1、首先用刀背将鸡边腿骨头砍折、姜切片。

2、锅中倒入小半锅清水,将鸡边腿放入锅中,焯去血水,捞出洗净。

3、准备好炖盅,放入鸡边腿、桂圆肉、何首乌、枸杞子、当归、姜片,倒满清水。

4、隔水蒸一个半小时,然后加半勺盐调味,即可出锅享用。

本品鸡肉具有很好的补气血作用,而何首乌不仅具有补气血的作用,同时对于肝肾的调养作用也很好;当归则是具有补血活血的作用;枸杞子则是补肝肾同时还能够明目。这几种中药材还有食物混合在一起,对于气血运行的作用非常的不错。

月经不调当归水的做法(养血活血调经止痛)(4)

当归炖猪腰子

原料:猪腰1个,瘦肉100g,当归7片,党参1条,黄芪10g,盐适量,红枣、枸杞适量,姜2块。

做法:1、将猪肉切成丁,猪腰切开,剔去干净筋膜臊腺,连猪腰的白腺带粉红色部分也切去就没有骚味了。猪腰切好条后用盐水和白酒抓下泡30-60分钟~再冲洗干净备用。

2、把所有药材倒一起洗干净,红枣去掉核。

3、把所有材料放到炖盅里,姜拍扁加入,加水后盖上盖子,小火炖2个小时。

4、2小时后就炖好了,加入半茶匙的盐调味。红枣掰开后炖有点甜丝丝的补汤呢,非常好喝。

本品 具有养血,益气,补肾的功效,.适用于血损肾亏所致的心悸、气短、腰酸痛、失眠、自汗等症。

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