测体温是必不可少的一部分（测体温是门技术活）

人体的正常体温范围是多少？

德国内科医生卡尔，通过对2.5万人进行体温检测后发现，人体正常体温平均值在36.1℃到37.5℃之间，最终取平均值后定为37℃。

近年来，研究发现，人体的平均体温在持续下降，从37℃降到36.6℃。人体体温在过去的两个世纪中在慢慢变凉。

不同年龄段的基础体温为什么会不同？

婴幼儿的中枢神经系统、汗腺未完全发育，易出现体温过高，一般情况下，婴幼儿的基础体温会比成年人的基础体温高0.3℃左右。

老年人消耗减弱、代谢降低，因此基础体温相对偏低。

不同性别的人，基础体温也不同？

女性的基础体温要比男性高0.3℃左右，且女性受激素水平影响较大。如果月经期是28天，月经结束后的前14天女性的体温相对偏低，月经来潮前的14天体温会提高0.3℃~0.6℃。

专家提醒：早晨是测量基础体温的最佳时间。

不同体温计的使用技巧

水银体温计

使用水银体温计测体温时，首先要将数值“甩”至35℃以下，同时牢记“干、顶、紧”的测量方法坚持5分钟后取出读数：

“干”：腋下要干，如果腋下有汗，会导致测量出的体温值偏低；

“顶”：水银柱最顶端要顶到胳肢窝的最顶端；

“紧”：腋下要夹紧以防掉落。

额温枪

使用额温枪测体温时，手要保持稳定，额头应保持干燥、干净、无遮挡物，额温枪与额头的距离在2~5公分之内。

耳温枪

使用耳温枪测体温，开机清洁后，需先将被测温者的外耳廓向后轻轻拉伸，让外耳道呈一条相对的直线，然后轻轻将耳温枪白色顶头全部塞入耳道进行测温。

耳温枪测量的是鼓膜的温度，属于核心温度，比额温、手腕处测量的体温略高。

专家提醒：使用耳温枪测量体温时，要注意耳道和耳温枪的清洁消毒。

哪种体温计更适合宝宝测体温？

电子体温计和额温枪方便快捷，适用于宝宝体温的初筛；如果初筛有异常，应该使用水银体温计再次测量。

专家提醒：给宝宝测体温最好在安静或熟睡时进行。

测量体温，选哪个部位更准确？

影响体温的因素有哪些？

摄入高脂饮食、劳动、饮酒可能会干扰体温检测结果，专家建议测量体温最好在餐后半小时、情绪平缓的状态下进行。