运动负荷和运动量概念（计量知识话你知）

铅球，跳高，短跑……

哪些是你喜爱的运动项目呢？

这些项目又含有哪些计量知识呢？

让我们共同走进走进运动计量！

升旗仪式

升旗是体育运动会少不了的一项仪式，旗杆的间距中也蕴含着严格的计量标准：8~10米旗杆，间距1~1.5米；11~13米旗杆，间距1.2~1.8米；14~16米旗杆，间距1.8~2.2米等。

铅球

一般来说，扔铅球的时候我们转身要快，而且扔出去的力度要大。在我们扔出铅球的瞬间应该选择大约45°的角度。

当然扔铅球时，很难把握那么准确。但是当你扔铅球时，身体需要先向后方、腿部先向下微曲。那么当身体快速恢复的一瞬间，就是铅球出手的那一刻，一般角度都会低于40度。所以在球出手的一瞬间尽量保持手型不变，这样角度会提高一点。先民最初便是用取自人体的基准来量物，原地掷铅球，准备姿势的时候，埋头视线与地面保持垂直，手臂与肩窝成45°夹角，出手的时候转身顺着大臂方向，基本就是45°。

跳高

跳高高度=腰高 单脚跳净高高度-15厘米。

传统测量方法的规定：“跳高助跑道和起跳区朝横杆中心的根据《田径竞赛规则》高度跳跃的要求：倾斜不得超过1∶250，起跳区应保持水平。所有测量应以厘米为单位，从地面垂直至横杆。”

在学校运动会中测量跳高成绩时，应选取分度值为1cm的硬杆长的刻度尺作为测量工具。

说到尺子，在中国度量衡史上，最早的测长工具就是商代骨尺，长度为16~17厘米，正和中等身高人拇指至食指之间一拃的长度。

跑步

说到跑步，不得不提到时间的测定，现代计时工具有手表、秒表、电子钟、智能手机、沙漏等。运动会最常见的就是秒表，也称机械停表，由暂停按钮、发条柄头、分针等组成，是利用摆的等时性控制指针转动而计时。但是大家知道吗，当今世界计时最精确的是原子钟，精度可以达到每2000万年才误差1秒，这对于要求绝对精准的计量学来说，是巨大的成就！

当然，说到计时仪器，中国最古老，结构最简单的一种天文仪器——圭表不可缺席，它是由“圭”和“表”两个部件组成，横为圭、立为表，圭表是利用日影进行测量的古代天文仪器。除此之外，还有古代各类计时仪器中，地位最重要，使用历史最悠久的漏刻。早期多为泄水型漏刻，水从漏壶孔流出，漏壶中的浮箭随水面下降，浮箭上的刻度指示时间。受水型漏刻的浮箭在受水壶中，随水面的上升而指示时间，为了得到均匀水流可置多级受水壶。

（圭表）

（古代漏刻）

你学会了吗？