月子期间怎么护理皮肤（产妇月子期间皮肤护理）

女人天生就是爱美的，即使在月子期间也要美美哒，今天我给大家推荐一些皮肤护理的经验。我在月子期间是在北京四季美嘉月嫂服务中心请的专业月嫂，在月子期间她成了我的私人皮肤美容师，她不仅管理着我月子生活中的一切还帮我护理皮肤瘦身，让我的月子生活过的十分美妙，大家一起来看看专业月嫂的皮肤护理经验吧，希望对爱美的你能有一定的帮助。

1.第一步：巧用海盐清洁皮肤

洗脸的时候，月嫂都会在水中帮我加入适量的海盐，一方面是用来舒缓肌肤另一方面还有杀菌保湿的效果，另外月嫂还用海盐帮我去角质，首先先把脸洗湿润之后，用双手蘸取适量的海盐搓洗，这样可以去掉皮肤中老化的角质层，也能彻底清洁皮肤上的污垢，从而达到美白的效果，这样护理出来的皮肤既水润又白嫩。

2.第二步：体内补水保湿

想要皮肤不缺水，最主要的原因就是保湿补水，都说女人是水做的，所以每天都不能少了水的陪伴。月嫂让我每天保证八杯水以上的量，大约一天喝2000ml水。一方面是为了补充身体的水分另一方面也能产生足够的乳汁还能保持皮肤水润。

3.第三步：食用美白的食物

月子期间，不需要使用过多的化妆品，可以食用一些能美白的食物，富含维生素C的食物就具有美白的作用，所以在平时的饮食中可以多吃一些西红柿，草莓，红葡萄，西瓜等这些含有大量维生素C的食物。

4.第四步：产妇保持足够的睡眠时间

想要皮肤好，必须保证足够的睡眠时间，在睡觉之前可以给皮肤做一个小护理，然后美美的睡上一个美容觉。因为有月嫂的帮助我可以很少熬夜，每天的作息时间都非常规律，这对我的皮肤保养也尤为重要，同时，宝宝是比较贴心的，晚上只要起来两次给她进行母乳喂养就可以了，不会耽误我很多时间所以每天我有足够的睡眠。

就这样我度过了一个非常幸福的月子生活，不仅仅皮肤得到了良好的护理，月嫂还帮助我进行身材的塑型和恢复，当我满月的时候已经瘦了15斤，朋友看见我都觉得气色好身材恢复的好，羡慕不已，我也向她们推荐了这家公司的月嫂，是她们优质的服务让我变得如此漂亮。