儿童护眼食谱及做法（记得别错过此汤）

秋天降温，记得别错过此汤，孩子一喝就是一大碗，促进免疫护视力入秋以后的北方的天气真的是变化莫测，尤其是早晚的温度特别低，有的甚至连羽绒服都穿上了，看着满大街的人们穿的衣服各有不同，我心中暗笑，真是二八月乱穿衣呀！这不今天早上我也套了一件外套，骑着自行车送孩子上学去了，但是路上不停地打喷嚏，哇，真的很羡慕穿着厚厚衣服的人们，暗暗决定明天一定要穿得厚一点啦！回家以后便迫不及待地做起了汤，秋天喝点汤，不仅不仅润燥，而且对身体也特别好，今天就介绍一道非常好喝的猪肝南瓜汤！

回家以后便迫不及待地做起了汤，秋天喝点汤，不仅不仅润燥，而且对身体也特别好，今天就介绍一道非常好喝的猪肝南瓜汤！猪肝含有丰富的维生素C，不仅可以补充我们所需的能量，还可以保护眼睛，孩子喝了也特别的好！菠菜不仅含有多种维生素，还有铁补铁，补血阿，还有钙，孩子吃了身体好，还补钙！从吃菠菜对孩子的大脑发育也特别的好。菠菜和猪肝一起煮汤喝，两者相得益彰，做法也特别的简单，大家都来学学吧

猪肝菠菜汤的做法

1、家里有小菜园子就是特别的好，想吃什么种点什么，不仅比外面的好吃，而且还没有农药，孩子吃得更放心，菠菜洗净控水，大葱切葱花，姜切片

2这是洗净猪肝了

3：将猪肝切片，放入适量料酒、淀粉、姜、酱油腌十分钟

4、煮锅开水，将菠菜焯两分钟，去涩味

5、起锅，放入适量油将葱花放入炝出香味

6、将热水加入锅内，大火烧开

7、水开后，将猪肝入锅，划开

8、大火煮开

9、水开后放入适量盐

10、将菠菜放入，水开后加入适量鸡精关火出锅

小贴士

猪肝易熟，所以煮的时间不要长，本篇内容为原创，部分图片来自于网络，如有侵权请联系删除！